Patologije našeg vremena: ovisnost o internetu
To je aktualna tema u našem današnjem društvu: ovisnost o društvenim mrežama i internetu općenito
Ovisnost o internetu se u psihijatrijskoj literaturi klasificira kao poremećaj kontrole nagona
To je relativno nova tema; zapravo, sam izraz je skovao Ivan Goldberg 1995. godine.
Može uključivati različite vrste disfunkcionalnog on-line ponašanja, a glavni su: ovisnost o pornografiji (virtualni seks, pornografija itd.), patološko kockanje, ovisnost o društvenim mrežama (a time i o virtualnim odnosima kao u slučaju tema gore spomenuta), videoigre, kompulzivna kupnja, kognitivno preopterećenje zbog stalne i opsesivne potrage za novim informacijama.
Srećom, ne mora svatko tko dugo koristi Internet nužno postati njegov rob, a veća je vjerojatnost da se ova ovisnost razvija kod osoba s već postojećim psihičkim poremećajima (anksioznost, depresija, druge ovisnosti), možda u stresnim razdobljima života i/ili posebno kritični za negativne događaje (žalost, rastave, ekonomski/radni problemi, itd.). ), također favorizira anonimnost koju web nudi te osjećaj svemoći i zaštićenosti (na webu se mogu pretvarati da sam druga osoba i da moji pravi problemi ne postoje), što dovodi do stvarne društvene izolacije i gubitka kontakta s stvarnost.
To stvara začarani krug koji tjera na traženje utjehe, rekreacije, distrakcije i olakšanja na mreži, ostavljajući po strani stvarne nelagode, koje se pritom ne rješavaju i ponovno se pojavljuju u bliskoj budućnosti.
Najočitiji psihofiziološki simptomi ovisnosti o internetu su glavobolje, tahikardija, poremećaji vida, nesanica, mentalna konfuzija, amnezija
Bez sumnje, korištenje interneta ima nedvojbene zasluge i posljednjih je godina postalo iznenađujuće rašireno, postavši dio našeg svakodnevnog života, ne samo zahvaljujući računalima, već i putem pametnih telefona i tableta: gdje god se nalazili, možemo konzultirati svoje e-poštom, pristupite najnovijim vijestima iz cijelog svijeta, komunicirajte sa svima u stvarnom vremenu i razmjenjujte informacije i slike.
Sve je to vrlo korisno i praktično, kako u privatnoj sferi tako i na poslu; važno je kako ga koristimo, s obzirom da je rizik od zlouporabe jednako lak.
Naime, sve je više slučajeva ovisnosti koje se, čak iu slučaju društvenih mreža, temelje na uobičajenim mehanizmima koji upravljaju već poznatim klasičnim ovisnostima (npr. o ovisnostima poput alkohola, droga i sl.), kao što su kao one užitka i zadovoljstva.
Osim toga, susrećemo se s već dobro poznatim fenomenima tolerancije/apstinencije (potreba za povećanjem vremena na vezi kako bi se postiglo isto zadovoljstvo), apstinencije (intenzivna psihofizička nelagoda ako ne postoji mogućnost korištenja) i žudnja, tj. fiksne misli i nekontrolirana želja.
Za apstinenciju je skovan poseban izraz nomofobija (od engleskog 'no-mobile'), odnosno sindrom isključenosti, koji se javlja kod ovisnika kada se iz različitih razloga ne mogu spojiti na internet (nema veze, preopterećeni su, imaju ostavili pametni telefon kod kuće, prazna im je baterija i sl.) i karakteriziran je simptomima tjeskobe i panike, zbog straha da neće imati više informacija ili biti sam.
Kao i u slučaju sličnih poremećaja, preporuča se psihoterapija, po mogućnosti kognitivno-bihevioralna psihoterapija jer se pokazala stvarno učinkovitom, kako bi se pomoglo subjektu da trajno uspostavi kontrolu nad svojim životom, možda uz podršku posebne podrške skupine koje ga potiču da napusti stare i štetne disfunkcionalne navike kako bi razvio nove strategije i posvetio se alternativnim ugodnim aktivnostima, ograničavajući korištenje interneta i učeći ga koristiti na zdrav način.
Zlouporaba društvenih mreža ne uključuje samo mlade, kako bismo bili skloniji vjerovati, već i odrasle koji, prema novijim studijama, u prosjeku provode 8-9 sati dnevno pred ekranom; pritom je očito da ostaje sve manje vremena za druge ugodne aktivnosti, brigu o sebi i prave odnose s drugima.
Događa se da ovisnost dovodi do zanemarivanja studija ili posla, odgađanja dogovora ili zanemarivanja osnovnih životnih aktivnosti, čak i 'zaboravljanja' jesti i/ili spavati.
Subjekt živi u paralelnom i nestvarnom svijetu, gdje se sve čini mogućim i, svakako, ljepšim i privlačnijim; s druge strane, upravo zato što je to svemir bez definiranog vremena i prostora, osoba se osjeća slobodnom činiti što god želi, čak i ako je to u stvarnosti zabranjeno ili za osudu (npr. maltretiranje, nasilje, pornografija itd.), također zato što on ili ona znaju da mogu imati koristi od anonimnosti i određene nekažnjivosti.
Značenje odnosa, kao što je prijateljstvo, iskrivljeno je i gubi dubinu i ozbiljnost koja bi ga trebala razlikovati: svatko ima mnogo 'prijatelja' i povjerava se polu-strancima, gubeći iz vida odnose 'licem u lice', konkretne dijeljenje, razmjena pogleda, osmjeha i zagrljaja koji prenose iskrene emocije, zamijenjeni 'emotikonima' koji su često krivo shvaćeni ili protumačeni.
I unutar parova često dolazi do problema i svađa, čak i do prekida, jer društvene mreže mogu biti vrlo korisne u vezama na daljinu za održavanje kontakta, ali ipak stvaraju kritične situacije, prije svega navika čavrljanja potajno, u seksualne svrhe, s ljudima koji nisu partneri, poznavali ih ili ne, i možda onda traženje sastanka (sa svim opasnostima koje to može donijeti, posebno za tinejdžere i žene, odlazak na spoj na slijepo bez i najmanja izvjesnost tko će biti druga osoba).
No, čak i bez ovakvih ekstrema, uvijek postoji rizik da se udaljimo i pustimo da odnos zahladi, jer se radije posvetimo virtualnim kontaktima nego osobi pored sebe; još jedna situacija koja se često događa je iskušenje da se neprestano provjerava partner, zahvaljujući novim tehnologijama (npr. geolokalizacija, vrijeme zadnjeg pristupa, unakrsna provjera, itd.) kako bi se vidjelo je li on ili ona iskren, i da se pusti na volju na nečije sumnje u ljubomoru.
U ovom slučaju možemo navesti još jednu nedavnu toskansku vijest, koja se tiče marljivog mladića koji je pokušao namamiti svog šogora na internet, koristeći lažni profil žene popraćen atraktivnim fotografijama, kako bi testirao svoju vjernost i, ako treba, upozori njegovu sestru.
Također se pokazalo da je postojala posebna upotreba tih društvenih mreža koje su posebno uključivale fotografije, za koje se čini da su posebno uključene mlade žene, odnosno navika, koja je dosegla točku da postane stvarna fiksacija, da se postavljaju slike svakog trenutka nečijeg dana (npr. što je tko jeo za doručak, odjeću koju nosi itd.) i svoje tijelo, često dovoljno prikladno, kako bi se lakše slikali. ) i vlastitog tijela, često prikladno modificiranog posebnim filtrima i/ili programima kako bi izgledalo uvijek u savršenoj formi, što na kraju onemogućuje da stvarno živite i budete 'prisutni', mentalno i emocionalno, do trenutka kada trošite, djelatnost kojom se bavite, ljudima koji su vam bliski.
Daljnji nedostatak društvenih mreža, ako se koriste bez ikakvih kriterija, može biti gubitak privatnosti, budući da mnogi ljudi teže objavljivati i dijeliti bez filtera osjetljive podatke, informacije i osobne slike, koje mogu pasti u bilo čije ruke (opasnost od -zvane 'krađa identiteta' ili banalnijeg, ali iritantnog kloniranja kreditnih kartica ako netko kupuje online na nesigurnim stranicama) i, u svakom slučaju, ostati na mreži i biti viđen ab aeterno.
Ovisnost o internetu se u psihijatrijskoj literaturi klasificira kao poremećaj kontrole nagona
To je relativno nova tema; zapravo, sam izraz je skovao Ivan Goldberg 1995. godine.
Može uključivati različite vrste disfunkcionalnog on-line ponašanja, a glavni su: ovisnost o pornografiji (virtualni seks, pornografija itd.), patološko kockanje, ovisnost o društvenim mrežama (a time i o virtualnim odnosima kao u slučaju tema gore spomenuta), videoigre, kompulzivna kupnja, kognitivno preopterećenje zbog stalne i opsesivne potrage za novim informacijama.
Srećom, ne mora svatko tko dugo koristi Internet nužno postati njegov rob, a veća je vjerojatnost da se ova ovisnost razvija kod osoba s već postojećim psihičkim poremećajima (anksioznost, depresija, druge ovisnosti), možda u stresnim razdobljima života i/ili posebno kritični za negativne događaje (žalost, rastave, ekonomski/radni problemi, itd.). ), također favorizira anonimnost koju web nudi te osjećaj svemoći i zaštićenosti (na webu se mogu pretvarati da sam druga osoba i da moji pravi problemi ne postoje), što dovodi do stvarne društvene izolacije i gubitka kontakta s stvarnost.
To stvara začarani krug koji tjera na traženje utjehe, rekreacije, distrakcije i olakšanja na mreži, ostavljajući po strani stvarne nelagode, koje se pritom ne rješavaju i ponovno se pojavljuju u bliskoj budućnosti.
Najočitiji psihofiziološki simptomi ovisnosti o internetu su glavobolje, tahikardija, poremećaji vida, nesanica, mentalna konfuzija, amnezija
Bez sumnje, korištenje interneta ima nedvojbene zasluge i posljednjih je godina postalo iznenađujuće rašireno, postavši dio našeg svakodnevnog života, ne samo zahvaljujući računalima, već i putem pametnih telefona i tableta: gdje god se nalazili, možemo konzultirati svoje e-poštom, pristupite najnovijim vijestima iz cijelog svijeta, komunicirajte sa svima u stvarnom vremenu i razmjenjujte informacije i slike.
Sve je to vrlo korisno i praktično, kako u privatnoj sferi tako i na poslu; važno je kako ga koristimo, s obzirom da je rizik od zlouporabe jednako lak.
Naime, sve je više slučajeva ovisnosti koje se, čak iu slučaju društvenih mreža, temelje na uobičajenim mehanizmima koji upravljaju već poznatim klasičnim ovisnostima (npr. o ovisnostima poput alkohola, droga i sl.), kao što su kao one užitka i zadovoljstva.
Osim toga, susrećemo se s već dobro poznatim fenomenima tolerancije/apstinencije (potreba za povećanjem vremena na vezi kako bi se postiglo isto zadovoljstvo), apstinencije (intenzivna psihofizička nelagoda ako ne postoji mogućnost korištenja) i žudnja, tj. fiksne misli i nekontrolirana želja.
Za apstinenciju je skovan poseban izraz nomofobija (od engleskog 'no-mobile'), odnosno sindrom isključenosti, koji se javlja kod ovisnika kada se iz različitih razloga ne mogu spojiti na internet (nema veze, preopterećeni su, imaju ostavili pametni telefon kod kuće, prazna im je baterija i sl.) i karakteriziran je simptomima tjeskobe i panike, zbog straha da neće imati više informacija ili biti sam.
Kao i u slučaju sličnih poremećaja, preporuča se psihoterapija, po mogućnosti kognitivno-bihevioralna psihoterapija jer se pokazala stvarno učinkovitom, kako bi se pomoglo subjektu da trajno uspostavi kontrolu nad svojim životom, možda uz podršku posebne podrške skupine koje ga potiču da napusti stare i štetne disfunkcionalne navike kako bi razvio nove strategije i posvetio se alternativnim ugodnim aktivnostima, ograničavajući korištenje interneta i učeći ga koristiti na zdrav način.
Zlouporaba društvenih mreža ne uključuje samo mlade, kako bismo bili skloniji vjerovati, već i odrasle koji, prema novijim studijama, u prosjeku provode 8-9 sati dnevno pred ekranom; pritom je očito da ostaje sve manje vremena za druge ugodne aktivnosti, brigu o sebi i prave odnose s drugima.
Događa se da ovisnost dovodi do zanemarivanja studija ili posla, odgađanja dogovora ili zanemarivanja osnovnih životnih aktivnosti, čak i 'zaboravljanja' jesti i/ili spavati.
Subjekt živi u paralelnom i nestvarnom svijetu, gdje se sve čini mogućim i, svakako, ljepšim i privlačnijim; s druge strane, upravo zato što je to svemir bez definiranog vremena i prostora, osoba se osjeća slobodnom činiti što god želi, čak i ako je to u stvarnosti zabranjeno ili za osudu (npr. maltretiranje, nasilje, pornografija itd.), također zato što on ili ona znaju da mogu imati koristi od anonimnosti i određene nekažnjivosti.
Značenje odnosa, kao što je prijateljstvo, iskrivljeno je i gubi dubinu i ozbiljnost koja bi ga trebala razlikovati: svatko ima mnogo 'prijatelja' i povjerava se polu-strancima, gubeći iz vida odnose 'licem u lice', konkretne dijeljenje, razmjena pogleda, osmjeha i zagrljaja koji prenose iskrene emocije, zamijenjeni 'emotikonima' koji su često krivo shvaćeni ili protumačeni.
I unutar parova često dolazi do problema i svađa, čak i do prekida, jer društvene mreže mogu biti vrlo korisne u vezama na daljinu za održavanje kontakta, ali ipak stvaraju kritične situacije, prije svega navika čavrljanja potajno, u seksualne svrhe, s ljudima koji nisu partneri, poznavali ih ili ne, i možda onda traženje sastanka (sa svim opasnostima koje to može donijeti, posebno za tinejdžere i žene, odlazak na spoj na slijepo bez i najmanja izvjesnost tko će biti druga osoba).
No, čak i bez ovakvih ekstrema, uvijek postoji rizik da se udaljimo i pustimo da odnos zahladi, jer se radije posvetimo virtualnim kontaktima nego osobi pored sebe; još jedna situacija koja se često događa je iskušenje da se neprestano provjerava partner, zahvaljujući novim tehnologijama (npr. geolokalizacija, vrijeme zadnjeg pristupa, unakrsna provjera, itd.) kako bi se vidjelo je li on ili ona iskren, i da se pusti na volju na nečije sumnje u ljubomoru.
U ovom slučaju možemo navesti još jednu nedavnu toskansku vijest, koja se tiče marljivog mladića koji je pokušao namamiti svog šogora na internet, koristeći lažni profil žene popraćen atraktivnim fotografijama, kako bi testirao svoju vjernost i, ako treba, upozori njegovu sestru.
Također se pokazalo da je postojala posebna upotreba tih društvenih mreža koje su posebno uključivale fotografije, za koje se čini da su posebno uključene mlade žene, odnosno navika, koja je dosegla točku da postane stvarna fiksacija, da se postavljaju slike svakog trenutka nečijeg dana (npr. što je tko jeo za doručak, odjeću koju nosi itd.) i svoje tijelo, često dovoljno prikladno, kako bi se lakše slikali. ) i vlastitog tijela, često prikladno modificiranog posebnim filtrima i/ili programima kako bi izgledalo uvijek u savršenoj formi, što na kraju onemogućuje da stvarno živite i budete 'prisutni', mentalno i emocionalno, do trenutka kada trošite, djelatnost kojom se bavite, ljudima koji su vam bliski.
Daljnji nedostatak društvenih mreža, ako se koriste bez ikakvih kriterija, može biti gubitak privatnosti, budući da mnogi ljudi teže objavljivati i dijeliti bez filtera osjetljive podatke, informacije i osobne slike, koje mogu pasti u bilo čije ruke (opasnost od -zvane 'krađa identiteta' ili banalnijeg, ali iritantnog kloniranja kreditnih kartica ako netko kupuje online na nesigurnim stranicama) i, u svakom slučaju, ostati na mreži i biti viđen ab aeterno.
Pročitajte isto
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android
Ovisnost o video igrama: Što je patološko igranje igara?
Ovisnost o internetu: simptomi, dijagnoza i liječenje
Facebook, ovisnost o društvenim mrežama i narcisoidne osobine ličnosti
(Rastuća) vojska Hikikomorija u Italiji: CNR podaci i talijansko istraživanje
Anksioznost: osjećaj nervoze, brige ili nemira
Što je OCD (opsesivno kompulzivni poremećaj)?
Nomofobija, neprepoznati mentalni poremećaj: ovisnost o pametnim telefonima
Poremećaji kontrole impulsa: Ludopatija ili poremećaj kockanja
Ovisnost o kockanju: simptomi i liječenje
Ovisnost o alkoholu (alkoholizam): karakteristike i pristup pacijentu
Ovisnost o halucinogenu (LSD): Definicija, simptomi i liječenje
Kompatibilnost i interakcije između alkohola i droga: korisne informacije za spasioce
Fetalni alkoholni sindrom: što je to, kakve posljedice ima na dijete
Alkoholna i aritmogena kardiomiopatija desne klijetke
O ovisnosti: Ovisnost o supstancama, rastući društveni poremećaj
Ovisnost o kokainu: što je to, kako se nositi s njom i liječenje
Radoholizam: kako se nositi s njim
Ovisnost o heroinu: uzroci, liječenje i liječenje pacijenata