התמכרות לאינטרנט: תסמינים, אבחון וטיפול
מושג ההתמכרות, למרות שבאופן מסורתי משמש לתיאור תלות פיזית בחומר, יושם לאחרונה על שימוש מופרז באינטרנט
מה שנקרא 'התמכרות לאינטרנט' הוא נושא שעדיין מוגדר.
זה מתייחס לשימוש מופרז באינטרנט הקשור להתנהגות עצבנית ומצב רוח שלילי כאשר מונעים ממנו.
מצב זה קשור בדרך כלל להפרעות שליטה בדחפים כגון הימורים פתולוגיים.
הסיבה לכך היא שרגשות שליליים כמו חרדה או מצבי מתח מוגברים מוחלפים באופן זמני בתחושת הנאה או רגיעה באמצעות שימוש והתעללות באינטרנט.
מאפיינים של התמכרות לאינטרנט
כמה מאפיינים או סימפטומים ייחודיים של התמכרות לאינטרנט הם:
- דאגה וחרדה לגבי האינטרנט
- צורך להגדיל את זמן החיבור לאינטרנט כדי להגיע לאותה מידה של שביעות רצון קודמת
- מאמצים חוזרים ונשנים להגביל את השימוש באינטרנט
- עצבנות, דיכאון או חוסר יציבות רגשית כאשר השימוש באינטרנט מוגבל
- בילוי מקוון יותר ממה שסוכם קודם לכן
- מסכן עבודה או מערכות יחסים חשובות כדי לבלות באינטרנט
- משקר לאנשים אחרים על הזמן שמבלה באינטרנט
- שימוש באינטרנט ככלי לוויסות רגשות שליליים כמו בדידות ועצב
נראה כי תסמינים של התמכרות לאינטרנט מתרחשים כאשר מצבו הפסיכולוגי, בית הספר או העבודה והאינטראקציות החברתיות של אדם נפגעים משימוש מופרז או לא נכון במדיום זה.
הוא מקבל חשיבות מרכזית בחייו של אדם על חשבון פעילויות יסוד אחרות.
תת-סוגים של התמכרות לאינטרנט
כמה חוקרים הציעו את קיומה של סוג מסוים של התמכרות לאינטרנט.
בכך האדם מוצא רק היבטים מסוימים של האינטרנט מתגמלים, כגון הימורים מקוונים, סקס מקוון, קניות או צ'אט.
אנשים אחרים, לעומת זאת, מכורים לאינטרנט באופן כללי יותר ולא מקושרים לפונקציות ספציפיות מסוימות.
עם זאת, באופן כללי, נראה שאנשים שמפתחים התמכרות לאינטרנט הם אלה שמשתמשים בה בדרך כלל לפעילויות פנאי.
כמו משחקי וידאו מקוונים, קניות וצ'אטים. פחות בסיכון הם אלה שעושים בו שימוש אינסטרומנטלי גרידא, כלומר קשור להתכתבות אלקטרונית (מייל) ולחיפוש מידע.
התמכרות ו-'hikikomori'
תופעת ה'היקיקומורי' נפוצה יותר ויותר ופוגעת בנערים צעירים שמחליטים לבודד את עצמם (בחדרם), ומנתקים את כל היחסים עם העולם החיצון.
נערים אלה הופכים למסוגרים חברתית עד כדי החלפת החיים האמיתיים בחיים וירטואליים: הם מבלים את זמנם מול המחשב בגלישה באינטרנט.
למרות שתופעת ההיקיקומורי קשורה לעיתים קרובות להתמכרות לאינטרנט, היא שונה מהאחרונה באגוסיינטוניות שלה.
יתרה מכך, ההתמכרות אינה ראשונית אלא משנית לנסיגה חברתית.
גורמי סיכון
המחקר העדכני ביותר מצביע על כך שאין סוג ספציפי של אדם שפגיע לפתח התמכרות לאינטרנט.
עם זאת, נראה שגברים צעירים רווקים, סטודנטים באוניברסיטה, נשים בגיל העמידה ואנשים עם רמת השכלה נמוכה יותר נמצאים בסיכון גבוה יותר.
נראה שגם אנשים הסובלים מהפרעות פסיכולוגיות אחרות כמו התמכרות, דיכאון, ביישנות קיצונית ודימוי עצמי נמוך נמצאים בסיכון גבוה יותר.
טיפול בהתמכרות לאינטרנט
הטיפול בהתמכרות לאינטרנט עובר דרך התערבות פסיכותרפויטית קוגניטיבית-התנהגותית ממוקדת.
פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית מתערבת על מנת להפחית בהדרגה את התנהגות ההתמכרות לאינטרנט.
במקביל, הוא מזהה התנהגויות חלופיות, מתגמלות מספיק שיכולות להחליף אותה.
זה גם עוזר לנושא להתגבר על כל קושי חברתי-יחסי.
לא סביר שתרופות פסיכו-פרמצבטיות יעזרו, אלא אם כן קיימת רמה משמעותית של דיכאון הקשורה לכך.
קרא גם
התמכרות לאינטרנט: מה הכוונה בשימוש בעייתי באינטרנט או הפרעת התמכרות לאינטרנט
פייסבוק, התמכרות למדיה חברתית ותכונות אישיות נרקיסיסטיות
הצבא (הצומח) של Hikikomori באיטליה: נתוני CNR ומחקר איטלקי
חרדה: תחושת עצבנות, דאגה או אי שקט
מהי OCD (הפרעה אובססיבית קומפולסיבית)?
נומופוביה, הפרעה נפשית לא מוכרת: התמכרות לסמארטפון
הפרעות בקרת דחפים: לודופתיה, או הפרעת הימורים
התמכרות להימורים: תסמינים וטיפול
תלות באלכוהול (אלכוהוליזם): מאפיינים וגישת המטופל
התמכרות להזיה (LSD): הגדרה, תסמינים וטיפול
תאימות ואינטראקציות בין אלכוהול וסמים: מידע שימושי למחלצים
תסמונת אלכוהול עוברית: מה זה, אילו השלכות יש לה על הילד
קרדיומיופתיה אלכוהולית ואריתמוגנית בחדר ימין
על תלות: התמכרות לחומרים, הפרעה חברתית פורחת
התמכרות לקוקאין: מה זה, איך לנהל את זה וטיפול
התמכרות לעבודה: איך להתמודד עם זה
התמכרות להרואין: סיבות, טיפול וניהול חולים