지진과 통제력 상실: 심리학자가 설명하는 지진의 심리적 위험

By 크리스티아노 안토니노 On 11월 17, 2022

지진과 통제력 상실. 우리의 아름다운 나라는 분명히 끊임없는 지진 위험에 노출되어 있습니다. 민방위 및 구조대원들은 이 사실을 잘 알고 있습니다.

로 인한 트라우마 지진 사람들의 정체성, 삶의 확실성, 더 이상 존재하지 않는 일상, 미래에 대한 불확실성과 연결된 매우 깊은 것입니다. 사실, 지진은 갑작스럽고 예상치 못한 것입니다. 우리의 통제력을 압도하고 잠재적으로 치명적인 위협에 대한 인식을 포함하며 정서적 또는 신체적 손실을 초래할 수 있습니다(외상 후 스트레스 장애 – PTSD, EMDR, 열린 학교 – 인지 연구). , Open School San Benedetto del Tronto, 비상 심리학, 정신 외상학, 외상 – 외상 경험, F. Di Francesco, 2018).

지진, 정신에 개입하는 방법?

피사의 Ifc-Cnr 임상 생리학 연구소는 다른 질병을 유발할 수 있을 정도로 심오한 지진 외상의 경우 즉시 조치를 취하는 것이 얼마나 필요한지 명확하게 하는 미니 가이드를 작성했습니다. (안사):

1) 지진으로 인한 심리적 영향과 위험은 무엇인가?

그러한 끔찍한 사건으로 인한 스트레스는 호르몬 수치(코티솔 및 카테콜아민, 여성의 경우 에스트로겐)를 변화시키고, 수면을 변화시키며, 장기적으로는 고혈압, 빈맥 및 때때로 심근경색을 유발할 수 있습니다.

그러나 성인과 어린이의 스트레스 인식을 구별하는 것도 필요합니다.

2) 지진은 그것을 경험하는 사람들에게 어떤 감정을 유발합니까?

불안, 공포 및 공황 발작.

불안은 일반적으로 양면적인 감정입니다. 한편으로는 개인이 적응을 통해 최선을 다하도록 밀어붙일 수 있습니다. 다른 한편으로 개인을 더욱 취약하게 만들어 개인의 존재를 제한할 수 있습니다.

연구에 따르면 지진에서 살아남는 것과 같은 극적인 상황에서도 피해자는 부정적인 감정만큼이나 강렬하고 지속적인 긍정적인 감정을 경험할 수 있습니다.

2008년 중국의 한 지역에서 생존자들을 대상으로 한 자기 공명 영상 연구에서 우울증과 외상 후 스트레스 장애가 발병하기 쉬운 변화된 뇌 기능이 나타났습니다.

3) 어떤 심리치료가 필요한가요?

개인이 자신의 감정을 알고 행동 및 심리적 건강에 미치는 영향을 제어하는 방법을 알 수 있는 XNUMX차 예방이 필요합니다. 분명히 재난 이전 기간에.

그러나 지진 후에 심리적 지원 개입이 계획되는 XNUMX차 예방이 뒤따라야 합니다.

4) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 앓는 사람은 어떻게 됩니까?

쌍둥이 빌딩에 대한 테러 공격과 2002년 Molise 및 2009년 Abruzzo 지진에서 살아남은 개인을 대상으로 실시한 연구에 따르면 연구 대상의 약 절반이 이 장애를 앓는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 그 사람은 충격적인 사건을 '재연'하는 경향이 있으며 갑자기 현실과의 접촉을 잃습니다. 이러한 반응은 몇 달 또는 몇 년 동안 발생할 수 있습니다.

5) 이 장애를 다루기 위한 조언은 무엇입니까? 물론 너무 많은 시간을 들이지 않기 위해 인지 행동 요법이 사용되며, 이에 따라 외상 후 처음 며칠 안에 치료가 시작됩니다.

이와 관련하여 Mitchell(1996)은 지진을 실제 외상성 사건으로 간주할 수 있습니다. 강렬한 두려움, 무력감, 통제력 상실, 전멸의 느낌”(Mitchell 1996).

트라우마 경험을 경험한 모든 사람이 같은 방식으로 반응하는 것은 아니라는 점을 고려할 때, 반응의 범위는 단기간에 완전히 회복되어 정상적인 생활로 돌아가는 것에서부터 사람들이 계속 살 수 없게 하는 보다 복잡한 반응에 이르기까지 다양합니다. 사건 이전에 그랬던 것처럼 그들의 삶.

지진에 대한 감정적 반응

특히 지진 피해 국가에 거주하는 개인의 감정적 반응 분야에서 수행된 연구에 따르면 공포, 공포, 충격, 분노, 절망, 정서적 무감각, 죄책감, 짜증, 무력감이 지진에 대한 주된 반응입니다. 페트론 2002).

정서적 반응의 심각성과 이에 따른 심리적 영향에 영향을 미치는 요인 고통 외상 후 증상에는 분명히 지진에 더 많이 노출됨, 진원지와의 근접성, 참여 및 통제 수준, 인지된 위협 정도, 소셜 네트워크 중단, 외상 또는 정서적 문제의 이전 이력, 재정적 손실, 여성 성별, 낮은 교육 수준, 행사 직후 사회적 지원 부족, 친구, 동료 및 가족의 지원 부족, 이주.

여성이 외상 사건에 노출된 후 외상 후 스트레스 장애 또는 기타 장애가 발생할 위험이 증가한다는 여러 연구 결과가 있습니다(Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997). 또한 학령기 아동은 어린 아동보다 더 취약한 것으로 보입니다(Green et al., 1991).

특히 부모의 행동, 고통 정도, 가족 분위기는 아동의 외상 후 반응에 영향을 미친다(Vila et al., 2001).

지진이 전형적인 외상 후 스트레스 장애 반응을 일으켰는지 여부를 이해하려면 다음과 같은 증상이 있어야 합니다.

그 사람은 되풀이되는 기억과 이미지를 통해 그리고 떨림에 뒤따르는 순간의 침입적이고 비자발적인 방식으로 충격적인 사건을 '재연'하는 경향이 있습니다.
되풀이되는 꿈의 존재, 그 사람이 충격적인 사건의 특정 장면을 되살리는 단순한 악몽;
강렬한 심리적 또는 생리적 불편함(잠들기 어려움 또는 불면증, 과민성, 집중력 유지 어려움, 과잉 경계 및 과장된 경보 반응)과 함께 지진과 유사한 사건(실제 또는 상징적)에 대한 반응성.