Üriner inkontinans: nedenleri ve tedavi ve tedavilere genel bakış
Üriner inkontinans idrarın istem dışı dışarı çıkmasıdır. Milyonlarca insanı etkilediği düşünülen yaygın bir sorundur.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli idrar kaçırma türleri vardır:
- stres inkontinansı – mesaneniz basınç altındayken idrar dışarı sızdığında; örneğin, öksürdüğünüzde veya güldüğünüzde
- idrar tutamama - ani, yoğun bir işeme isteği hissettiğinizde veya hemen sonrasında idrar sızdığında
- taşma inkontinansı (kronik idrar retansiyonu) - mesanenizi tamamen boşaltamadığınızda, bu da sık sık sızıntıya neden olur
- toplam inkontinans - mesaneniz hiç idrar depolayamadığında, bu da sürekli idrar kaçırmanıza veya sık sık idrar kaçırmanıza neden olur
Hem stres hem de sıkışma idrar kaçırmanın bir karışımına sahip olmak da mümkündür.
Ne zaman tıbbi yardım alınmalı
Herhangi bir idrar kaçırma sorununuz varsa bir GP'ye görünün.
Üriner inkontinans yaygın bir sorundur ve belirtileriniz hakkında onlarla konuşmaktan utanmamalısınız.
Bu aynı zamanda sorunu etkili bir şekilde yönetmenin bir yolunu bulmaya yönelik ilk adım olabilir.
Üriner inkontinans genellikle, belirtilerinizi soracak ve vajinanız veya penisiniz olup olmadığına bağlı olarak pelvik veya rektal muayene yapabilecek olan bir pratisyen hekim ile görüştükten sonra teşhis edilebilir.
GP ayrıca, ne kadar sıvı içtiğinizi ve ne sıklıkta idrara çıkmanız gerektiğini not ettiğiniz bir günlük tutmanızı önerebilir.
İdrar kaçırma teşhisi hakkında bilgi edinin.
İdrar kaçırma nedenleri
Stres inkontinansı genellikle pelvik taban kasları ve üretral sfinkter gibi idrara çıkmayı önlemek için kullanılan kasların zayıflaması veya hasar görmesinin sonucudur.
Urge inkontinans genellikle mesaneyi kontrol eden detrusor kaslarının aşırı aktivitesinin bir sonucudur.
Taşma inkontinansına genellikle mesanenizdeki bir tıkanıklık veya tıkanıklık neden olur ve bu da mesanenin tam olarak boşalmasını engeller.
Total inkontinansa doğumdan itibaren mesane ile ilgili bir problem neden olabilir. belkemiği yaralanma veya mesane ile yakın bir bölge (fistül) arasında oluşabilen küçük, tünel benzeri bir delik.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı şeyler idrar kaçırma olasılığını artırabilir:
- gebelik ve vajinal doğum
- şişmanlık
- ailede inkontinans öyküsü
- artan yaş – idrar kaçırma yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmasa da
Üriner inkontinansın nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
İdrar kaçırma tedavisi
Ameliyatsız tedaviler
Başlangıçta, bir GP semptomlarınızı iyileştirmeye yardımcı olup olmadıklarını görmek için bazı basit önlemler önerebilir.
Bunlar şunları içerebilir:
- kilo vermek ve kafein ve alkolü azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri
- pelvik taban kaslarınızı sıkarak güçlendirdiğiniz pelvik taban egzersizleri
- idrara çıkma ihtiyacı ile idrarı geçmek arasında daha uzun süre beklemenin yollarını öğrendiğiniz mesane eğitimi
Emici pedler ve portatif pisuarlar gibi inkontinans ürünlerinin kullanımından da yararlanabilirsiniz.
Belirtilerinizi hala yönetemiyorsanız, ilaç önerilebilir.
Cerrahi tedaviler
Ameliyat da düşünülebilir. Sizin için uygun olan prosedürler, sahip olduğunuz idrar kaçırma tipine bağlı olacaktır.
Askı prosedürü gibi stres inkontinansı için cerrahi tedavi, mesane üzerindeki baskıyı azaltmak veya idrara çıkmayı kontrol eden kasları güçlendirmek için kullanılır.
İdrar kaçırma tedavisi için cerrahi, mesanenin genişletilmesini veya detrüsör kaslarını kontrol eden siniri uyaran bir cihazın implante edilmesini içerir.
İdrar kaçırmayı önleme
Üriner inkontinansı önlemek her zaman mümkün değildir, ancak bunun olma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı adımlar atabilirsiniz.
Bunlar, aşağıdakileri içerir:
- sağlıklı kiloyu korumak
- alkolden kaçınmak veya azaltmak
- aktif kalmak – özellikle pelvik taban kaslarınızın güçlü olmasını sağlamak
Sağlıklı kilo
Obez olmak idrar kaçırma riskinizi artırabilir.
Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme yoluyla sağlıklı kilonuzu koruyarak riskinizi azaltabilirsiniz.
Boyunuza göre sağlıklı bir kilo olup olmadığınızı görmek için sağlıklı kilo hesaplayıcıyı kullanın.
İçki içme alışkanlığı
Mesane probleminize bağlı olarak, bir GP size içmeniz gereken sıvı miktarı hakkında tavsiyede bulunabilir.
İdrar kaçırma sorununuz varsa alkolü ve çay, kahve, kola gibi kafein içeren içecekleri azaltın.
Bunlar böbreklerinizin daha fazla idrar üretmesine ve mesanenizi tahriş etmesine neden olabilir.
Alkol tüketimi için önerilen haftalık limit 14 ünitedir.
Bir birim alkol, kabaca yarım litre normal güçlü bira veya tek bir ölçü (25 ml) alkollü içkidir.
Alkol birimleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Gece boyunca sık sık idrara çıkmanız gerekiyorsa (noktüri), yatmadan önceki saatlerde daha az içmeyi deneyin.
Ancak yine de gün boyunca yeterince sıvı içtiğinizden emin olun.
Pelvik taban egzersizleri
Hamile olmak ve doğum yapmak, mesanenizden idrar akışını kontrol eden kasları zayıflatabilir.
Hamileyseniz, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek idrar kaçırmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Pelvik taban egzersizleri ile pelvik taban kaslarını güçlendirmekten herkes yararlanabilir.
Ayrıca Oku
Çocuklarda Gece Enürezisi: Çocuklar Ne Zaman ve Neden Yatakta İşerler?
Gece Enürezisi: Çocuklarımızda Yatak Islatma Nedenleri Ve Tedavileri
İdrar Kaçırma: Hangi Tedaviler En Etkilidir?
Gece Enürezisi: Çocuğunuz Neden Yatakta İşiyor?
İdrar Testi: Ne İçin Kullanılır ve Ne Tespit Eder?
Dışkı Testi (Koprokültür) Nedir?
İdrar Testleri: Glikozüri ve Ketonüri Değerleri
İdrarda Kan, Hematüriye Genel Bir Bakış
Pediatri, PANDAS Nedir? Nedenleri, Özellikleri, Tanı ve Tedavisi
İdrarda Renk Değişiklikleri: Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Pediatrik İdrar Hesabı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir
İdrarda Yüksek Lökositler: Ne Zaman Endişelenmeli?
Çişin Rengi: İdrar Sağlığımız Hakkında Bize Ne Anlatır?
Çiş Rengi: Nedenleri, Teşhisi ve İdrarınız Koyu Olduğunda Endişelenmeniz Gerekenler
Hemoglobinüri: İdrarda Hemoglobin Varlığının Önemi Nedir?
Albümin Nedir ve Kan Albümin Değerlerini ölçmek için Test Neden Yapılır?
Anti-Transglutaminaz Antikorları (TTG IgG) Nedir ve Kandaki Varlıkları Neden Test Edilir?
Kolesterol Nedir ve Kandaki (Toplam) Kolesterol Düzeyini ölçmek için neden test edilir?