Kaip teisingai išmatuoti kraujospūdį? Skaitmeninis kraujospūdžio matuoklis paaiškino piliečiui

By Cristiano Antonino On Birželis 12, 2023

Kraujospūdžio matuoklis – medicinos specialistų atpažįstamas prietaisas, nes leidžia tiksliai matuoti kraujospūdį

Tačiau, kad matavimas būtų tikrai efektyvus, skaitiklis turi būti gerai išdėstytas ir atitikti tam tikras sąlygas.

Prieš pradedant matavimą, būtina būti ramioje aplinkoje, patogioje temperatūroje ir prieš pradedant keletą minučių pasėdėti arba pagulėti.

Stresas, kūno padėtis ar fizinis krūvis yra veiksniai, galintys turėti įtakos kraujospūdžio matavimui.

Matavimas tam tikrose patologinėse nuotraukose yra tikrai svarbus, o jei neturite galimybės kasdien apsilankyti pas gydytoją ar slaugytoją, teisingai atlikę matavimus galite tiksliai apibūdinti situaciją.

Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į kraujospūdžio matuoklio manžetės padėtį

Tyrimai rodo, kad vienas iš trijų žmonių netinkamai matuoja kraujospūdį.

Taip gali nutikti dėl neteisingos tradicinių rankogalių padėties, kurios turi siaurą matavimo sritį ir būtinai turi būti teisingai išdėstytos ant arterijos ir odos.

Slėgis gali būti matuojamas ant abiejų rankų, tačiau automatiniai kraujospūdžio matuokliai skirti matuoti kairėje.

Naudojant kraujospūdžio matuoklį namuose, matavimo vieta turi būti išvalyta, kad nepasikeistų rezultatai: geriausia užsukti rankovę ir nuimti per ankštus rankogalius ar priedus.

Galiausiai matavimo metu venkite kalbėti ir judėti.

Ši operacija trunka tik kelias sekundes.

Kvėpuokite lėtai ir būkite kiek įmanoma ramesni.

Kada matuoti kraujospūdį?

Geriausias laikas matuoti kraujospūdį yra:

Ryte tuščiu skrandžiu: prieš pusryčius ir prieš vartojant vaistus
Vakare prieš miegą

Idealiu atveju kraujospūdį matuoti reguliariai per dieną, nes kraujospūdis yra dinamiška vertė, kuri gali lengvai keistis.

Jei pirmą kartą matuojate kraujospūdį namuose ir nežinote, kiek jis paprastai atitinka, galite, pavyzdžiui, naudoti 3 taisyklę, kad išmatuotų kuo tiksliau.

-> 3 matavimai ryte, 3 matavimai vakare, 3 dienas iš eilės

Tarp kiekvieno matavimo palaukite kelias minutes ir gaukite rezultatą su mažiausia verte.

Jei abejojate, kreipkitės patarimo į savo gydytoją.

Taip pat svarbu likus maždaug 30 minučių iki kraujospūdžio matavimo nerūkyti, negerti kavos ir neužsiimti fizine veikla, nes šie elementai gali keisti kraujospūdžio reikšmę.

Kaip naudotis skaitmeniniu kraujospūdžio matuokliu?

Skaitmeninis kraujospūdžio matuoklis yra tinkamiausias prietaisas tiems, kurie nori greitai matuoti kraujospūdį tiesiog iš namų.

Pagrindinis jo pranašumas yra greitas ir paprastas naudojimas.

Kartais buvimas gydytojo kabinete gali sukelti stresą pacientui ir neigiamai paveikti slėgio vertę, tai yra „balto chalato efektas“.

Būtent todėl kraujospūdį patartina matuotis ir namuose, kur tai galima daryti ramiai ir pažįstamoje aplinkoje.

Kai turėsite elektroninį kraujospūdžio matuoklį, jį valdyti paprasta

Skaitykite savo kraujospūdžio matuoklio vartotojo vadovą arba paklauskite gydytojo ar vaistininko, kaip jis veikia.

Įpraskite matuoti kraujospūdį ramioje ir pažįstamoje aplinkoje.

Atsisėskite nesukryžiuodami kojų ir laikykite kojas ant grindų. Jei turite riešo kraujospūdžio matuoklį, padėkite ranką priešais save širdies lygyje. Jei naudojate rankos slėgio matuoklį, padėkite ranką ant stalo.

Tinkamai uždėkite manžetę ant kairės rankos arba riešo.

Prieš atlikdami matavimą, atsipalaiduokite maždaug penkias minutes.

Matuodami ir pripučiant manžetę, nekalbėkite ar nedarykite staigių judesių.

Perskaitykite rezultatus, kai manžetė visiškai išleis orą. Daugeliu atvejų akustinis signalas rodo matavimo pabaigą. Jei gaunamos neįprastos reikšmės, palaukite kelias minutes ir pakartokite veiksmą. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją (jokiu būdu nekeiskite gydymo be specialisto patarimo).

Skaitmeninis matuoklis suteikia labai tikslius rezultatus. Apskaičiuota, kad paklaidos riba vidutiniškai yra tik apie 3 mm Hg. Taip pat rekomenduojama prietaisą tikrinti kas dvejus metus arba ištikus smūgiui. Šį patikrinimą sudaro kalibravimas naudojant gyvsidabrio kolonėlę, kad būtų atnaujintas duomenų tikslumas.

Kai kurie kraujospūdžio matuokliai turi atminties funkciją, leidžiančią įrašyti paskutines paimtas reikšmes, tačiau rezultatus taip pat galite užsirašyti į užrašų knygelę, kad galėtumėte stebėti savo kraujospūdį.

Kaip teisingai nešioti manžetę?

Jei naudojate rankų slėgio matuoklį, apatinę manžetės dalį uždėkite maždaug 1–2 cm virš alkūnės.

Atkreipkite dėmesį, kad kadangi paprastai matuojama ant kairės rankos, manžetės oro vamzdelis turi būti vidinėje rankos pusėje ir nukreiptas į kairės rankos delną.

Ir atvirkščiai, jei matuojama ant dešinės rankos, vamzdelis turi būti išdėstytas išilgai alkūnės.

Jei naudojate riešo kraujospūdžio matuoklį, įsitikinkite, kad manžetė neuždengia kaulo, išsikišusio iš riešo.

Paprastai tarp rankos ir manžetės krašto reikia palikti apie 1 cm tarpą.

Kaip naudoti rankinį kraujospūdžio matuoklį?

Visų pirma, norint naudoti rankinį kraujospūdžio matuoklį, dažnai dar vadinamą sfigmomanometru, reikalingas stetoskopas.

Štai kaip žingsnis po žingsnio atlikti rankinį kraujospūdžio matavimą:

Paprašykite paciento atleisti kairę ranką ir patogiai įsitaisyti a kėdė padėdami ranką į stalą.
Uždėkite manžetę aplink ranką maždaug 2 cm virš alkūnės lenkimo ir sureguliuokite. Manžetė turi būti pakankamai įtempta, bet ne per stipri. Tarp rankos ir manžetės turėtų būti įmanoma įkišti vieną ar du pirštus. Oro žarna turi būti išilgai peties arterijos link paciento delno, kuris turi būti atviras.
Uždėkite stetoskopo diafragmą ant peties arterijos ties alkūnės lenkimu: diafragmos kraštas turi būti žemiau rankovės. Paciento ranka turi būti ištiesta, be įtampos ar sustingimo. Tada įkiškite ausines į ausis.
Uždarykite vožtuvą sukdami jį pagal laikrodžio rodyklę, kol užsifiksuos, bet nespauskite jo jėga.
Pripūskite rankovę, kol manometro adata parodys 180-200 mmHg.
Atidarykite vožtuvą švelniai pasukdami jį prieš laikrodžio rodyklę, kad į rankovę išleistų orą.
Kai tik išgirsite pulsuojantį garsą (Korotkoff garsą), turėsite sistolinį spaudimą, ty maksimalų.
Tada garsas virsta intensyviu „šnibždėjimu“.
Kai tik šis garsas nutrūksta, galite atkreipti dėmesį į diastolinį spaudimą, dar vadinamą minimumu.
Šiuo metu kraujas cirkuliuoja laisvai ir stetoskopu nesigirdi jokio garso.
Nuimkite stetoskopą ir leiskite manžetei visiškai išsipūsti.

Šis nustatymo metodas yra sudėtingesnis, todėl rekomenduojamas tik gydytojams ir specialistams.

Kaip interpretuoti kraujospūdžio matuokliu gautus rezultatus?

Kraujospūdis matuoja jėgą, kurią kraujas veikia arterijų sieneles.

Gauti rezultatai padalijami į dvi reikšmes, o matavimo vienetas yra gyvsidabrio mm.

Pirmoji išmatuota vertė rodo sistolinį spaudimą, paprastai vadinamą „maksimaliu“, ir atitinka momentą, kai širdis pumpuoja kraują į arterijas.

Antroji reikšmė rodo diastolinį spaudimą, dar vadinamą „minimaliu“ ir atitinka slėgį, kuris išlieka arterijose tuo metu, kai širdis pasikrauna krauju kitam dūžiui.

Remiantis SIIA, Italijos hipertenzijos draugija ir Sveikatos apsaugos ministerija, šioje lentelėje klasifikuojamos suaugusiųjų kraujospūdžio vertės.

Sveikam žmogui idealus kraujospūdis atitinka ne daugiau kaip 140/90 mm/Hg, viršijus šias reikšmes kalbame apie hipertenziją.

Dėl ko atsiranda nenormalių kraujospūdžio verčių?

Yra daug veiksnių, galinčių turėti įtakos kraujospūdžio lygiui.

Pastarasis taip pat skiriasi dieną ir naktį, taip pat priklauso nuo to, kur esate matuojant.

Kiti elementai, galintys turėti įtakos gautoms kraujospūdžio reikšmėms ir kuriuos galima patikrinti:

Netinkamo dydžio manžetės naudojimas: tai, kad manžetė tvirtai laikosi, nereiškia, kad išmatavimas yra tinkamas. Jei naudojate rankos kraujospūdžio matuoklį, reikia atsižvelgti į rankos perimetrą ir matuoti aukštyje tarp peties ir alkūnės. Tada pasirinkite tinkamą dydį.
Neteisingas manžetės naudojimas: įsitikinkite, kad manžetė yra tinkamai nustatyta. Užsidėję jį patikrinkite, ar jutiklis yra gerai ant peties/žastikaulio arterijos. Manžetė turi tvirtai priglusti, bet ne per stipriai. Oro žarna turi eiti žemyn rankos viduje. Daugiau informacijos rasite konkretaus įrenginio vartotojo vadove.
Prieš matuodami atlikite tam tikrą veiklą: 30 minučių prieš matuodami kraujospūdį nevalgykite, negerkite alkoholio ar gėrimų su kofeinu, nesportuokite ir nerūkykite. Be to, prieš matuojant kraujospūdį, patartina atsipalaiduoti 5-15 minučių. Idealus dienos laikas yra tik atsikėlus arba prieš einant miegoti. Taip pat patartina nesimatuoti kraujospūdžio, kai patiriate stresą, renkantis ramią, pažįstamą vietą.
Neteisinga laikysena: atminkite, kad norint turėti tikslesnes vertes, būtina laikytis teisingos laikysenos ir vengti staigių judesių.

Kodėl svarbu stebėti kraujospūdį?

Kardiologai rekomenduoja matuoti kraujospūdį šiais tikslais:

Susijusios Žinutės

Sveikatos išlaidos Italijoje: didėjanti našta namų ūkiui

Balandis 11, 2024

Aviary įspėjimas: tarp viruso evoliucijos ir pavojų žmonėms

Balandis 4, 2024

Geltona diena prieš endometriozę

Kov 28, 2024

Viltis ir naujovės kovojant su kasos vėžiu

Kov 27, 2024

Patvirtinkite diagnozę ir įsitikinkite, kad hipertenzija atsirado tik medicininės apžiūros metu.
Nustatykite hipertenziją, kuri nesukėlė jokių simptomų.
Įvertinkite gydymo efektyvumą.
Stebėti savo širdies sveikatą.