Det er et hett tema i samfunnet vårt i dag: avhengighet av sosiale nettverk og internett generelt

Internett-avhengighet er klassifisert, i den psykiatriske litteraturen, som en impulskontrollforstyrrelse

Det er et relativt ferskt tema; faktisk selve begrepet ble laget av Ivan Goldberg i 1995.

Det kan innebære ulike typer dysfunksjonell atferd på nettet, de viktigste er: pornoavhengighet (virtuell sex, pornografi, etc.), patologisk gambling, avhengighet av sosiale nettverk (og derfor til virtuelle relasjoner som i tilfellet med emne nevnt ovenfor), videospill, tvangshandling, kognitiv overbelastning på grunn av den konstante og tvangstanke søken etter ny informasjon.

Heldigvis blir ikke alle som bruker nettet i lange perioder nødvendigvis slaver av det, og det er mer sannsynlig at denne avhengigheten utvikler seg hos personer med allerede eksisterende psykologiske lidelser (angst, depresjon, annen avhengighet), kanskje i stressende perioder av livet. og/eller spesielt kritisk for negative hendelser (savn, separasjoner, økonomiske/arbeidsproblemer, etc.). ), også foretrukket av anonymiteten som nettet tilbyr og av følelsen av allmakt og beskyttelse (på nettet kan jeg late som jeg er en annen person og at mine virkelige problemer ikke eksisterer), noe som fører til reell sosial isolasjon og tap av kontakt med virkelighet.

Dette skaper en ond sirkel som presser en til å søke trøst, rekreasjon, distraksjon og lindring på nettet, og setter til side de virkelige plagene, som ved å gjøre det ikke blir løst og dukker opp igjen i nær fremtid.

De mest åpenbare psykofysiologiske symptomene på internettavhengighet er hodepine, takykardi, synsforstyrrelser, søvnløshet, mental forvirring, hukommelsestap.

Utvilsomt har bruken av Internett utvilsomt fordeler, og de siste årene har den blitt overraskende utbredt, og blitt en del av hverdagen vår, ikke bare takket være datamaskiner, men også gjennom smarttelefoner og nettbrett: uansett hvor vi er, kan vi konsultere våre e-post, få tilgang til de siste nyhetene fra hele verden, kommuniser med alle i sanntid og utveksle informasjon og bilder.

Alt dette er veldig nyttig og praktisk, både i privatsfæren og på jobben; det viktige er hvordan vi bruker det, gitt at risikoen for misbruk er like lett.

Faktisk er det flere og flere tilfeller av avhengighet som, selv når det gjelder sosiale nettverk, er basert på de vanlige mekanismene som styrer den klassiske avhengigheten som allerede er kjent (f.eks. de til stoffer som alkohol, narkotika osv.), som f.eks. som de av nytelse og tilfredsstillelse.

I tillegg møter man de allerede velkjente fenomenene toleranse/abstinens (behovet for å øke tiden man er tilkoblet for å oppnå samme tilfredsstillelse), abstinens (intens psyko-fysisk ubehag dersom det ikke er mulighet for bruk) og craving, altså faste tanker og ukontrollerbar lyst.

Når det gjelder abstinens, er det laget et spesielt begrep, nomophobia (fra engelsk 'no-mobile'), eller frakoblingssyndrom, som oppstår hos rusavhengige når de av ulike årsaker ikke kan koble seg til Internett (ingen linje, overbelastning, de har la smarttelefonen sin hjemme, de har flatt batteri osv.) og er preget av symptomer på angst og panikk, på grunn av frykten for å ikke ha mer informasjon eller være alene.

Som ved lignende lidelser anbefales psykoterapi, fortrinnsvis kognitiv atferdspsykologi da den har vist seg å være virkelig effektiv, for å hjelpe forsøkspersonen til å gjenvinne kontrollen over livet sitt på en varig måte, kanskje med støtte fra spesiell støtte grupper som oppmuntrer ham eller henne til å forlate gamle og skadelige dysfunksjonelle vaner for å utvikle nye strategier og vie seg til alternative lystbetonte aktiviteter, begrense bruken av Internett og lære å bruke det på en sunn måte.

Misbruk av sosiale nettverk involverer ikke bare unge mennesker, som vi er mer tilbøyelige til å tro, men også voksne som ifølge nyere studier i gjennomsnitt tilbringer 8-9 timer om dagen foran en skjerm; ved å gjøre det er det åpenbart at det er mindre og mindre tid igjen til å vie til andre hyggelige aktiviteter, egenomsorg og ekte relasjoner med andre.

Det hender at avhengigheten fører til forsømmelse av studier eller arbeid, utsettelse av avtaler eller forsømmelse av grunnleggende livsaktiviteter, til og med "glemmer" å spise og/eller sove.

Motivet lever i en parallell og uvirkelig verden, hvor alt virker mulig og, absolutt, vakrere og attraktivt; på den annen side, nettopp fordi det er et univers uten definert tid eller rom, føler personen seg fri til å gjøre alt han eller hun vil, selv om det er forbudt eller forkastelig i virkeligheten (f.eks. mobbing, vold, pornografi, etc.), også fordi han eller hun vet at han eller hun kan dra nytte av anonymitet og en viss straffrihet.

Betydningen av relasjoner, som vennskap, blir forvrengt og mister dybden og seriøsiteten som burde skille det: alle har mange 'venner' og betror seg til semi-fremmede, og mister synet av 'ansikt-til-ansikt'-relasjonene, det konkrete deling, utveksling av blikk, smil og klemmer som formidler inderlige følelser, erstattet av "uttrykksikoner" som ofte blir misforstått eller feiltolket.

Selv innenfor parforhold oppstår det ofte problemer og krangel, til og med at de går fra hverandre, siden sosiale nettverk kan være svært nyttige i langdistanseforhold for å holde kontakten, men de skaper fortsatt kritiske situasjoner, først og fremst vanen med å chatte i hemmelighet, for seksuelle formål, med andre enn ens partner, enten man kjenner dem eller ikke, og kanskje på jakt etter et møte (med alle farene dette kan medføre, spesielt for tenåringer og kvinner, som går på en blind date uten minste sikkerhet for hvem den andre personen vil være).

Men selv uten å gå til ekstremer som disse, er det alltid en risiko for å gli fra hverandre og la forholdet kjøle seg ned, fordi man foretrekker å vie seg til virtuelle kontakter, heller enn til personen ved siden av oss; en annen situasjon som har en tendens til å oppstå er fristelsen til å stadig sjekke partneren sin, takket være nye teknologier (f.eks. geolokalisering, tidspunkt for siste tilgang, krysssjekking osv.) for å se om han eller hun er oppriktig, og for å gi fritt spillerom til ens mistanker om sjalusi.

I dette tilfellet kan vi sitere en annen nylig toskansk nyhetshistorie, om en flittig ung mann som prøvde å lokke sin svoger på nettet, ved å bruke en falsk profil av en kvinne akkompagnert av attraktive bilder, for å teste hans troskap og, om nødvendig, advar søsteren.

Det viste seg også at det var en spesiell bruk av de sosiale nettverkene som spesifikt involverer fotografier, som ser ut til å involvere unge kvinner spesielt, nemlig vanen, som har nådd det punktet å bli en ekte fiksering, med å legge ut bilder av hvert øyeblikk av ens dag (f.eks. hva man spiste til frokost, klærne man har på seg osv.) og kroppen sin, ofte passende nok, for å gjøre det lettere for dem å ta bilder av seg selv. ) og av ens kropp, ofte passende modifisert med spesielle filtre og/eller programmer for å alltid fremstå i perfekt form, noe som til slutt hindrer en i å virkelig leve og være 'tilstede', mentalt og følelsesmessig, til det øyeblikket man bruker, for å aktiviteten man gjør, til menneskene man er nær.

En ytterligere ulempe med sosiale nettverk, hvis de brukes uten noe kriterium, kan være tap av personvern, siden mange mennesker har en tendens til å publisere og dele uten filtre, sensitive data, informasjon og personlige bilder, som kan falle i noens hender (fare for det). -kalt "identitetstyveri" eller av den mer banale, men irriterende kloningen av kredittkort hvis man handler online på usikre nettsteder) og i alle fall forbli på nettet og bli sett ab aeterno.

Internett-avhengighet er klassifisert, i den psykiatriske litteraturen, som en impulskontrollforstyrrelse

Det er et relativt ferskt tema; faktisk selve begrepet ble laget av Ivan Goldberg i 1995.

Det kan innebære ulike typer dysfunksjonell atferd på nettet, de viktigste er: pornoavhengighet (virtuell sex, pornografi, etc.), patologisk gambling, avhengighet av sosiale nettverk (og derfor til virtuelle relasjoner som i tilfellet med emne nevnt ovenfor), videospill, tvangshandling, kognitiv overbelastning på grunn av den konstante og tvangstanke søken etter ny informasjon.

Heldigvis blir ikke alle som bruker nettet i lange perioder nødvendigvis slaver av det, og det er mer sannsynlig at denne avhengigheten utvikler seg hos personer med allerede eksisterende psykologiske lidelser (angst, depresjon, annen avhengighet), kanskje i stressende perioder av livet. og/eller spesielt kritisk for negative hendelser (savn, separasjoner, økonomiske/arbeidsproblemer, etc.). ), også foretrukket av anonymiteten som nettet tilbyr og av følelsen av allmakt og beskyttelse (på nettet kan jeg late som jeg er en annen person og at mine virkelige problemer ikke eksisterer), noe som fører til reell sosial isolasjon og tap av kontakt med virkelighet.

Dette skaper en ond sirkel som presser en til å søke trøst, rekreasjon, distraksjon og lindring på nettet, og setter til side de virkelige plagene, som ved å gjøre det ikke blir løst og dukker opp igjen i nær fremtid.

De mest åpenbare psykofysiologiske symptomene på internettavhengighet er hodepine, takykardi, synsforstyrrelser, søvnløshet, mental forvirring, hukommelsestap.

Utvilsomt har bruken av Internett utvilsomt fordeler, og de siste årene har den blitt overraskende utbredt, og blitt en del av hverdagen vår, ikke bare takket være datamaskiner, men også gjennom smarttelefoner og nettbrett: uansett hvor vi er, kan vi konsultere våre e-post, få tilgang til de siste nyhetene fra hele verden, kommuniser med alle i sanntid og utveksle informasjon og bilder.

Alt dette er veldig nyttig og praktisk, både i privatsfæren og på jobben; det viktige er hvordan vi bruker det, gitt at risikoen for misbruk er like lett.

Faktisk er det flere og flere tilfeller av avhengighet som, selv når det gjelder sosiale nettverk, er basert på de vanlige mekanismene som styrer den klassiske avhengigheten som allerede er kjent (f.eks. de til stoffer som alkohol, narkotika osv.), som f.eks. som de av nytelse og tilfredsstillelse.

I tillegg møter man de allerede velkjente fenomenene toleranse/abstinens (behovet for å øke tiden man er tilkoblet for å oppnå samme tilfredsstillelse), abstinens (intens psyko-fysisk ubehag dersom det ikke er mulighet for bruk) og craving, altså faste tanker og ukontrollerbar lyst.

Når det gjelder abstinens, er det laget et spesielt begrep, nomophobia (fra engelsk 'no-mobile'), eller frakoblingssyndrom, som oppstår hos rusavhengige når de av ulike årsaker ikke kan koble seg til Internett (ingen linje, overbelastning, de har la smarttelefonen sin hjemme, de har flatt batteri osv.) og er preget av symptomer på angst og panikk, på grunn av frykten for å ikke ha mer informasjon eller være alene.

Som ved lignende lidelser anbefales psykoterapi, fortrinnsvis kognitiv atferdspsykologi da den har vist seg å være virkelig effektiv, for å hjelpe forsøkspersonen til å gjenvinne kontrollen over livet sitt på en varig måte, kanskje med støtte fra spesiell støtte grupper som oppmuntrer ham eller henne til å forlate gamle og skadelige dysfunksjonelle vaner for å utvikle nye strategier og vie seg til alternative lystbetonte aktiviteter, begrense bruken av Internett og lære å bruke det på en sunn måte.

Misbruk av sosiale nettverk involverer ikke bare unge mennesker, som vi er mer tilbøyelige til å tro, men også voksne som ifølge nyere studier i gjennomsnitt tilbringer 8-9 timer om dagen foran en skjerm; ved å gjøre det er det åpenbart at det er mindre og mindre tid igjen til å vie til andre hyggelige aktiviteter, egenomsorg og ekte relasjoner med andre.

Det hender at avhengigheten fører til forsømmelse av studier eller arbeid, utsettelse av avtaler eller forsømmelse av grunnleggende livsaktiviteter, til og med "glemmer" å spise og/eller sove.

Motivet lever i en parallell og uvirkelig verden, hvor alt virker mulig og, absolutt, vakrere og attraktivt; på den annen side, nettopp fordi det er et univers uten definert tid eller rom, føler personen seg fri til å gjøre alt han eller hun vil, selv om det er forbudt eller forkastelig i virkeligheten (f.eks. mobbing, vold, pornografi, etc.), også fordi han eller hun vet at han eller hun kan dra nytte av anonymitet og en viss straffrihet.

Betydningen av relasjoner, som vennskap, blir forvrengt og mister dybden og seriøsiteten som burde skille det: alle har mange 'venner' og betror seg til semi-fremmede, og mister synet av 'ansikt-til-ansikt'-relasjonene, det konkrete deling, utveksling av blikk, smil og klemmer som formidler inderlige følelser, erstattet av "uttrykksikoner" som ofte blir misforstått eller feiltolket.

Selv innenfor parforhold oppstår det ofte problemer og krangel, til og med at de går fra hverandre, siden sosiale nettverk kan være svært nyttige i langdistanseforhold for å holde kontakten, men de skaper fortsatt kritiske situasjoner, først og fremst vanen med å chatte i hemmelighet, for seksuelle formål, med andre enn ens partner, enten man kjenner dem eller ikke, og kanskje på jakt etter et møte (med alle farene dette kan medføre, spesielt for tenåringer og kvinner, som går på en blind date uten minste sikkerhet for hvem den andre personen vil være).

Men selv uten å gå til ekstremer som disse, er det alltid en risiko for å gli fra hverandre og la forholdet kjøle seg ned, fordi man foretrekker å vie seg til virtuelle kontakter, heller enn til personen ved siden av oss; en annen situasjon som har en tendens til å oppstå er fristelsen til å stadig sjekke partneren sin, takket være nye teknologier (f.eks. geolokalisering, tidspunkt for siste tilgang, krysssjekking osv.) for å se om han eller hun er oppriktig, og for å gi fritt spillerom til ens mistanker om sjalusi.

I dette tilfellet kan vi sitere en annen nylig toskansk nyhetshistorie, om en flittig ung mann som prøvde å lokke sin svoger på nettet, ved å bruke en falsk profil av en kvinne akkompagnert av attraktive bilder, for å teste hans troskap og, om nødvendig, advar søsteren.

Det viste seg også at det var en spesiell bruk av de sosiale nettverkene som spesifikt involverer fotografier, som ser ut til å involvere unge kvinner spesielt, nemlig vanen, som har nådd det punktet å bli en ekte fiksering, med å legge ut bilder av hvert øyeblikk av ens dag (f.eks. hva man spiste til frokost, klærne man har på seg osv.) og kroppen sin, ofte passende nok, for å gjøre det lettere for dem å ta bilder av seg selv. ) og av ens kropp, ofte passende modifisert med spesielle filtre og/eller programmer for å alltid fremstå i perfekt form, noe som til slutt hindrer en i å virkelig leve og være 'tilstede', mentalt og følelsesmessig, til det øyeblikket man bruker, for å aktiviteten man gjør, til menneskene man er nær.

En ytterligere ulempe med sosiale nettverk, hvis de brukes uten noe kriterium, kan være tap av personvern, siden mange mennesker har en tendens til å publisere og dele uten filtre, sensitive data, informasjon og personlige bilder, som kan falle i noens hender (fare for det). -kalt "identitetstyveri" eller av den mer banale, men irriterende kloningen av kredittkort hvis man handler online på usikre nettsteder) og i alle fall forbli på nettet og bli sett ab aeterno.

Les også

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Nettavhengighet: Hva menes med problematisk nettbruk eller internettavhengighet

Videospillavhengighet: Hva er patologisk spill?

Internett-avhengighet: Symptomer, diagnose og behandling

Facebook, avhengighet av sosiale medier og narsissistiske personlighetstrekk

Den (voksende) hæren til Hikikomori i Italia: CNR-data og italiensk forskning

Angst: En følelse av nervøsitet, bekymring eller rastløshet

Hva er OCD (Obsessive Compulsive Disorder)?

Nomofobi, en ukjent psykisk lidelse: avhengighet av smarttelefoner

Impulskontrollforstyrrelser: Ludopati eller gamblingforstyrrelse

Spilleavhengighet: Symptomer og behandling

Alkoholavhengighet (alkoholisme): kjennetegn og pasienttilnærming

Hallusinogen (LSD) avhengighet: definisjon, symptomer og behandling

Kompatibilitet og interaksjoner mellom alkohol og narkotika: nyttig informasjon for redningsmenn

Fosterets alkoholsyndrom: hva det er, hvilke konsekvenser det har på barnet

Alkoholisk og arytmogen høyre ventrikkel kardiomyopati

Om avhengighet: rusavhengighet, en blomstrende sosial lidelse

Kokainavhengighet: Hva det er, hvordan man håndterer det og behandling

Arbeidsnarkomani: Hvordan håndtere det

Heroinavhengighet: årsaker, behandling og pasientbehandling

kilde

IPSICO