Làm thế nào để đo huyết áp chính xác? Máy đo huyết áp kỹ thuật số giải thích cho người dân

By cristiano Antonino On Tháng Sáu 12, 2023

Máy đo huyết áp là thiết bị được các chuyên gia y tế công nhận bởi nó cho phép theo dõi huyết áp một cách chính xác

Tuy nhiên, để phép đo thực sự hiệu quả, đồng hồ phải được đặt ở vị trí tốt và đáp ứng các điều kiện nhất định.

Trước khi bắt đầu đo, cần ở trong môi trường yên tĩnh, nhiệt độ dễ chịu và ngồi hoặc nằm trong vài phút trước khi bắt đầu.

Căng thẳng, vị trí cơ thể hoặc gắng sức là tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc đo huyết áp.

Việc đo lường trong một số hình ảnh bệnh lý thực sự quan trọng và nếu bạn không có cơ hội đến gặp bác sĩ hoặc y tá hàng ngày, thì việc đo lường chính xác có thể cung cấp cho bạn hồ sơ chính xác về tình hình.

Phải đặc biệt chú ý đến vị trí của vòng bít máy đo huyết áp

Các nghiên cứu cho thấy cứ ba người thì có một người đo huyết áp không chính xác.

Điều này có thể là do việc định vị sai các vòng bít truyền thống, vốn có vùng đo hẹp và tuyệt đối phải định vị chính xác trên động mạch và da.

Áp lực có thể được đo trên cả hai cánh tay, tuy nhiên, máy đo huyết áp tự động được thiết kế để đo ở bên trái.

Khi sử dụng máy đo huyết áp tại nhà, khu vực đo phải được dọn sạch sẽ để không làm thay đổi kết quả: tốt nhất là xắn tay áo và tháo vòng bít hoặc phụ kiện quá chật.

Cuối cùng, trong quá trình đo, tránh nói chuyện và di chuyển xung quanh.

Thao tác này chỉ mất vài giây.

Thở chậm và giữ bình tĩnh nhất có thể.

Đo huyết áp khi nào?

Thời gian tốt nhất để đo huyết áp của bạn là:

Buổi sáng khi bụng đói: trước khi ăn sáng và trước khi uống thuốc
Buổi tối trước khi đi ngủ

Tốt nhất, bạn nên đo huyết áp đều đặn trong ngày vì huyết áp là một giá trị động có thể thay đổi dễ dàng.

Nếu bạn đo huyết áp lần đầu tiên tại nhà và không biết nó thường tương ứng với bao nhiêu, chẳng hạn, bạn có thể sử dụng quy tắc 3 để có kết quả đo chính xác nhất có thể.

-> Sáng 3 lần, chiều 3 lần, liên tục 3 ngày

Giữa mỗi lần đo, đợi vài phút và lấy kết quả có giá trị thấp nhất.

Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn trong trường hợp nghi ngờ.

Điều quan trọng là không hút thuốc, uống cà phê hoặc tham gia các hoạt động thể chất khoảng 30 phút trước khi đo huyết áp, vì những yếu tố này có thể làm thay đổi giá trị huyết áp.

Làm thế nào để sử dụng máy đo huyết áp kỹ thuật số?

Máy đo huyết áp điện tử là thiết bị phù hợp nhất cho những ai muốn theo dõi huyết áp nhanh chóng ngay tại nhà.

Ưu điểm chính của nó là nhanh chóng và dễ sử dụng.

Đôi khi, việc ở trong phòng khám của bác sĩ có thể gây căng thẳng cho bệnh nhân và có tác động tiêu cực đến giá trị áp suất, đây là 'hiệu ứng áo choàng trắng'.

Đây là lý do tại sao nên đo huyết áp tại nhà, nơi có thể thực hiện yên tĩnh và trong một môi trường quen thuộc.

Khi đã có máy đo huyết áp điện tử, thao tác rất đơn giản

Tham khảo hướng dẫn sử dụng của máy đo huyết áp hoặc hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về cách thức hoạt động của máy.

Tập thói quen đo huyết áp trong môi trường yên tĩnh và quen thuộc.

Ngồi xuống mà không bắt chéo chân và giữ hai chân trên sàn. Nếu bạn có máy đo huyết áp cổ tay, hãy đặt cánh tay của bạn trước mặt ngang với tim. Nếu bạn sử dụng máy đo huyết áp cánh tay, hãy đặt cánh tay của bạn lên bàn.

Đặt vòng bít đúng cách trên cánh tay hoặc cổ tay trái của bạn.

Thư giãn khoảng năm phút trước khi đo.

Tránh nói chuyện hoặc cử động đột ngột trong khi đo và bơm hơi vòng bít.

Đọc kết quả khi vòng bít xì hơi hoàn toàn. Trong hầu hết các trường hợp, tín hiệu âm thanh cho biết kết thúc phép đo. Nếu thu được các giá trị bất thường, hãy đợi vài phút, sau đó lặp lại thao tác. Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ (không thay đổi phương pháp điều trị trong bất kỳ trường hợp nào mà không có lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa).

Một máy đo kỹ thuật số cung cấp kết quả rất chính xác. Biên độ sai số được ước tính trung bình chỉ khoảng 3 mm Hg. Bạn cũng nên kiểm tra thiết bị hai năm một lần hoặc trong trường hợp bị sốc. Quá trình kiểm tra này bao gồm thực hiện hiệu chuẩn bằng cột thủy ngân để cập nhật độ chính xác của dữ liệu.

Một số máy đo huyết áp có chức năng bộ nhớ để ghi lại các giá trị đo gần nhất, nhưng bạn cũng có thể ghi kết quả vào sổ tay để theo dõi huyết áp của mình.

Làm thế nào để đeo vòng bít đúng cách?

Đối với máy đo áp suất cánh tay, đặt phần dưới của vòng bít cao hơn khuỷu tay khoảng 1 đến 2 cm.

Lưu ý rằng vì phép đo thường được thực hiện trên cánh tay trái, nên ống khí của vòng bít phải được đặt ở bên trong cánh tay và thẳng hàng với lòng bàn tay trái.

Ngược lại, nếu đo ở cánh tay phải, nên đặt ống dọc theo khuỷu tay.

Đối với máy đo huyết áp cổ tay, đảm bảo rằng vòng bít không che phần xương nhô ra khỏi cổ tay.

Nói chung, nên chừa một khoảng trống khoảng 1 cm giữa bàn tay và mép của vòng bít.

Cách sử dụng máy đo huyết áp bằng tay?

Trước hết, để sử dụng máy đo huyết áp thủ công, thường được gọi là máy đo huyết áp, bạn cần có ống nghe.

Dưới đây là cách thực hiện từng bước đo huyết áp thủ công:

Yêu cầu bệnh nhân thả tay trái ra và để họ thoải mái trong tư thế ghế bằng cách đặt cánh tay của họ trên bàn.
Đặt vòng bít quanh cánh tay khoảng 2 cm phía trên chỗ uốn cong của khuỷu tay và điều chỉnh nó. Vòng bít phải đủ chặt, nhưng không quá chặt. Có thể luồn một hoặc hai ngón tay vào giữa cánh tay và vòng bít. Ống dẫn khí phải được đặt dọc theo động mạch cánh tay về phía lòng bàn tay của bệnh nhân, lòng bàn tay này phải mở.
Đặt màng nghe trên động mạch cánh tay ở chỗ uốn cong của khuỷu tay: mép của màng nghe phải ở dưới ống tay áo. Cánh tay của bệnh nhân phải dang rộng, không bị căng hoặc cứng. Sau đó đặt tai nghe vào tai.
Đóng van bằng cách xoay theo chiều kim đồng hồ cho đến khi nó khóa lại, nhưng không được vặn mạnh.
Thổi phồng ống lót cho đến khi kim trên đồng hồ đo áp suất chỉ 180-200 mmHg.
Mở van bằng cách xoay nhẹ van ngược chiều kim đồng hồ để giải phóng không khí trong ống lót.
Ngay khi bạn nghe thấy âm thanh rung động (âm thanh Korotkoff), bạn sẽ có huyết áp tâm thu, tức là tối đa.
Âm thanh sau đó biến thành một tiếng 'vút' dữ dội.
Ngay sau khi âm thanh này dừng lại, bạn có thể ghi lại áp suất tâm trương, còn được gọi là mức tối thiểu.
Tại thời điểm này, máu lưu thông tự do và không thể nghe thấy âm thanh nào bằng ống nghe.
Tháo ống nghe và để vòng bít xì hơi hoàn toàn.

Phương pháp phát hiện này phức tạp hơn và do đó chỉ được khuyến nghị cho các bác sĩ và chuyên gia.

Làm thế nào để giải thích các kết quả thu được với máy đo huyết áp?

Huyết áp đo lực tác động của máu lên thành động mạch.

Kết quả thu được được chia thành hai giá trị và đơn vị đo là mm của Thủy ngân.

Giá trị đầu tiên được đo cho biết áp suất tâm thu, thường được gọi là "tối đa" và tương ứng với thời điểm tim bơm máu vào động mạch.

Giá trị thứ hai biểu thị áp suất tâm trương, còn được gọi là "tối thiểu" và tương ứng với áp suất còn lại trong động mạch tại thời điểm tim nạp lại máu cho nhịp đập tiếp theo.

Theo SIIA, Hiệp hội Tăng huyết áp Ý và Bộ Y tế, bảng sau đây phân loại các giá trị huyết áp ở người lớn.

Ở một người khỏe mạnh, huyết áp lý tưởng tương ứng với mức tối đa là 140/90 mm / Hg, trên các giá trị này, chúng ta nói về tăng huyết áp.

Trị số huyết áp bất thường do đâu?

Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức huyết áp.

Cái sau cũng thay đổi vào ban ngày và ban đêm và cũng phụ thuộc vào vị trí của bạn khi thực hiện phép đo.

Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến các giá trị huyết áp thu được và có thể được kiểm tra là:

Sử dụng vòng bít sai kích cỡ: việc vòng bít giữ chắc ở vị trí không có nghĩa là số đo là đúng. Nếu bạn sử dụng máy đo huyết áp bắp tay thì phải tính đến chu vi của cánh tay và đo ở độ cao giữa vai và khuỷu tay. Sau đó chọn kích thước phù hợp.
Sử dụng vòng bít không đúng cách: đảm bảo vòng bít được đặt đúng vị trí. Sau khi đeo vào, hãy kiểm tra xem cảm biến có được đặt đúng vị trí trên động mạch cánh tay/cổ tay hay không. Vòng bít phải vừa khít nhưng không quá chặt. Ống dẫn khí sẽ chạy xuống bên trong cánh tay. Để biết thêm chi tiết, vui lòng tham khảo hướng dẫn sử dụng dành riêng cho thiết bị.
Thực hiện một số hoạt động nhất định trước khi đo: Tránh ăn, uống rượu hoặc đồ uống chứa caffein, tập thể dục hoặc hút thuốc 30 phút trước khi đo huyết áp. Ngoài ra, nên thư giãn 5-15 phút trước khi đo huyết áp. Thời điểm lý tưởng trong ngày là ngay sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Cũng không nên đo huyết áp khi đang căng thẳng, thích nơi yên tĩnh, quen thuộc.
Tư thế sai: Hãy nhớ rằng để có các giá trị chính xác hơn, cần phải thực hiện đúng tư thế và tránh các cử động đột ngột.