ガス灯:それは何ですか?
Gaslighting は 2022 年にウェブで最も検索された単語でした。
ガスライティングとは
ガスライティングという用語は、悪意のある操作的な性質の感情的および心理的虐待の特定の形態であり、被害者の判断、思考、信念、認識、および記憶を信頼できないものにすることで疑わせることを目的としています.
これは、被害者の発言の真実性を否定し、被害者の判断が信じがたいものであるとほのめかすことによって達成されます。 メンタルヘルス: これは、被害者が被害者の現実の認識と思考内容を疑うことを可能にするガスライターの試みによって行われます。
ガスライティングとはどういう意味ですか?
ガスライティングという表現は、1944 年の演劇「エンジェル ストリート」に基づいた 1938 年の映画「ガス ライト」に由来します。この映画では、主人公が夫によるこの形の操作の犠牲者になります。男性は、妻の知らないうちに妻の家族のジュエリーの一部を手に入れます。 、宝石を盗むための毎晩の捜索による家の光とガスの強度の減少についての彼女の疑いはすべて彼女の想像力の産物であり、彼女を駆り立てるために彼女の日常生活の側面を操作し始めると彼女に信じ込ませます非常識。
私たちがガスライティングについて話すとき、被害者を必要な方法で行動させる無意識の操作技術について言及しています。
主人公は次のとおりです。
- コントロールとパワーを維持するために正しくなければならないガスライター、
- そして犠牲者は、ガスライターが彼を理想化し、承認と検証のための痙攣的な検索で彼を理想化し、彼の承認を求めるため、彼の現実感を定義することを許可します.
それはマニピュレーターとひねくれたナルシストの間で共通のスキルです.
ガス灯の見分け方
ガスライターには次の XNUMX 種類があります。
- 犠牲者をお世辞でコントロールする魅力的な人。
- 他人に偽りの関心を示し、実際には自分のニーズを満たすことによって、肯定的な自己イメージを維持しようとする善人 (ナルシストの隠れ家)。
- 批判的で軽蔑的に見える脅迫者は、被害者に絶望感と無力感を引き起こします。
ガスライティングは、自己陶酔的な性格特性または反社会的行動 (社会病質) に関連付けられています。
機能不全の性格特性は次のとおりです。
- 無関心、共感の欠如、親密な対人関係に自分自身を巻き込むことができない。
- 脱抑制、すなわち、衝動性と感情の管理が困難になる低い感情的知性。 敵意、つまり他人を批判し信用を傷つける傾向。
- 操作的行為
ガスライティングの例としては、次のようなフレーズがあります。
- 「あなたは私のことを気にしない」。
- 「あなたは利己的です」(偏向のパターン)。
- 「あなたは意地悪ですが、私は管理します」。
- 「気にするなら、そうするだろう」。
- 「あなたは私が好きではありません」。
- 「あなたは頭がおかしい」(逸脱またはステレオタイプ モデル)。
- "冗談だよ!" (矮小化パターン)。
- 「あなたは物事を想像している」(否定のパターン)。
- 「あなたは過剰に反応しています」(矮小化パターン)。
- 「私はあなたのことを心配しています。あなたは元気ではないと思います」(偏向パターン)。
一方、非操作的なコミュニケーションでは、次のように尋ねることで、成熟した方法でニーズを満たす傾向があります。
- 「あなたがしたことが私を本当に傷つけ、私のニーズを気にかけていないように感じさせ、私のことを好きではないと感じさせたことにあなたが気付いているかどうかはわかりません。」
- 「それが公平かどうかはわかりません。」
- 「次は別の方法で対処する方法はありますか?」
- 「それは私があなたに求めるものです。あなたにとってうまくいくかどうかわかりませんか? 私から何か必要なものはありますか?」.
これらは、被害者の主張や経験を否定したり、被害者を混乱させ混乱させるために虚偽の情報を提示したり、被害者の記憶に異議を唱えて真実を変えたり、被害者が疑問を持ち始めるような説得力のある方法で思い出したりするなど、欺瞞的な戦術です。彼または彼女の正気と自尊心。
ガスライティングの段階
ガスライティングはいくつかの段階をたどります。最初は褒め言葉とお世辞に満ちた肯定的な操作から始まり、コミュニケーションに歪みを生じさせます。対話は敵対的で罰を与えるような沈黙と不安定な鞭打ちを交互に繰り返すことによって特徴付けられます。
その後、頑固で受動的な会話を確立しようとすることによって、犠牲者側の防御の試みがあります。
最後に、犠牲者はうつ病に陥り、辞任し、不安定になり、非常に脆弱になり、依存します。
この段階で、関係性倒錯はピークに達します。暴力は慢性化し、犠牲者は、しばしば理想化されているマニピュレーターの理由と良ささえ確信するようになります。
ガスライターの目的は、犠牲者を意気消沈させることではなく、犠牲者をより良くし、彼に完全に依存させることです.
ガスライターの挙動
2022 年、ウェブでのガスライティングの検索は 1740% 増加し、この用語は XNUMX 年間で最も検索された用語となり、その普及度を示しています。
ガスライティングの現象は、ロマンチックな関係、家族、友情、および/または仕事の文脈で発生します。
カップル、家族、社会生活におけるガスライティングのテクニック
恋愛中のガス灯に関して言えば、たとえば夫婦関係において、婚外関係にある男性または女性は、嫉妬などのステレオタイプのパターンを使用して、自分がしていることから注意をそらし、被害者に自分の認識を疑うように導く可能性があります。と疑問。
家族の中で、過保護、罪悪感、無責任な態度を持つ操作的な親は、ガスライティングの例です.
例としては、親と子の間の関係が大人の段階まで成熟せず、親が権威主義的な方法で子供に関係し続け、子供の人格が完全に発達しない場合があります.
独裁的で過保護な親は、子供を能力がないと見なし、子供を自分の人生の受動的な対象にします。
医療の現場でも、子宮内膜症や子宮内膜症など、いわゆる目に見えない病気に悩む人が 線維筋痛、報告された痛みや症状が軽視されていると常に感じており、病気の原因が心理的であることをほのめかし、「すべてはあなたの頭の中にある」などのフレーズをよく言われます.
ガスライティング現象が見られるその他の状況では、ワクチン、パンデミック、社会問題などの世界的なトピックにおけるフェイク ニュースやディープ フェイクによる操作があります。
ガスライティングから抜け出す方法
ガスライターの被害者は、強い精神的見当識障害と混乱の状態を経験し、防御的に行動し、自分の言っていることが現実と矛盾していることを他の人に立ち向かい、納得させようとします。変更されます。
被害者は、加害者が真実を語っていることを自分自身に納得させ、憂鬱な精神状態と諦め、不安になり、傷つきやすく、依存するようになり、加害者に対する理想化の真のプロセスを実行します.
ガスライティングによる他のケースでは、心的外傷後ストレス障害が発症する可能性があります。
犠牲者が操作されたことに気付くと、ガスライターは犠牲者に対するすべての力を失います。
それから抜け出すための最初のステップは、専門家の助けを求めて、虐待者が設置したメカニズムを認識することです.
ガスライターが自分自身を守るために使用するテクニックを知っておくことが重要です。
- 人を操作する人に対して、何が真実で何が正しいかについての議論を助長することは避けてください。
- 自分の考えや感情に耳を傾けることをもう一度学びましょう。
- 家族や友人との関係を再構築します。
ガス灯は犯罪ですか?
今日では、ガス灯は犯罪ではありません。 ガスライティングに関する特定の法律はありません。
ただし、操作行為は、介護義務違反、家族に対する虐待および本人への危害に関する条文(それぞれ刑法第570条、第572条および第582条)または脅迫およびストーカー行為に該当する可能性があります。
実際、最高裁判所は、虐待の犯罪は、精神的苦痛を生み出す殴打、傷害または屈辱を伴う脅迫、侮辱行為、および攻撃に伴うものであると主張しています。
参考文献
- クライン、2006 年およびスターク 2009 年。
- スピア、2020年。
- スターン、2007年。
- ハイタワー、2017年。
- フォルラノ、2014年。 グルダ、2020
- ガスとニコルズ 1988;
- グルダ、2020年。
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