임신 중 변비, 어떻게 해야 할까요?
임산부에게 매우 흔한 문제는 변비입니다.
임산부의 변비의 원인
임신 중 변비의 원인은 다양하며 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.
- 처음 몇 달 동안은 메스꺼움과 구토;
- 특히 유산 위협이나 조산으로 인해 제약을 받는 환자의 경우 신체 활동 감소;
- 경구용 철분 요법.
이 장애는 종종 여성이 자궁 수축으로 오인하는 복부 통증, 특히 대장균에 의한 질염 및 방광염의 출현, 배변 시 긴장으로 인한 치질(출혈 및 심화될 수 있음)의 소인이 됩니다. 임산부를 걱정하십시오.
때로는 장 기능이 며칠 동안 막히면 성가신 대변종이 형성되어 진짜 배앓이를 유발할 수 있습니다.
임신 중 변비에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
적당한 신체 활동, 특히 걷기, 풍부한 물 섭취(임신과 수유에는 하루 약 2리터 필요), 야채 퓌레, 통밀 빵, 파스타, 과일, 특히 키위, 익힌 채소와 생야채.
가능하면 구강 완하제, 특히 세나와 같은 자극제의 사용을 피하는 것이 좋습니다. 장기적으로 장내 영양소 흡수를 방해하기 때문입니다.
부득이하게 사용해야 하는 경우에는 의사의 지시에 따라 자극이 없는 제품, 회피형 지각제 또는 좌제를 사용하는 것이 좋습니다.
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