التهاب المفاصل الروماتويدي ، الأعراض الأساسية الثلاثة
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض منهك يمكن أن يسبب آلام المفاصل وتورمها وتيبسها. في حين أن هناك العديد من الأعراض الواضحة لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، إلا أن هناك أيضًا بعض الأعراض الدقيقة التي يتجاهلها الناس غالبًا
دعونا نناقش ثلاثة من أكثر أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي شيوعًا.
راجع طبيبك للحصول على تشخيص إذا واجهت أيًا من هذه.
ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي؟
التهاب المفاصل الروماتويدي ، المعروف غالبًا باسم التهاب المفاصل الروماتويدي ، هو حالة من أمراض المناعة الذاتية والتهابات يهاجم فيها جهازك المناعي عن غير قصد الخلايا السليمة في جسمك ، مما يؤدي إلى التهاب (تورم مؤلم) في مناطق الجسم المصابة.
يستهدف التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل أساسي المفاصل ، وعادةً ما يكون عددًا من المفاصل في وقت واحد.
غالبًا ما يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على مفاصل اليد والمعصم والركبة.
يتضرر نسيج المفصل في المفصل المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب التهاب بطانة المفصل.
يمكن أن ينتج الألم طويل الأمد أو المستمر وعدم الثبات (فقدان التوازن) والتشوه عن تلف الأنسجة (التشوه).
بالإضافة إلى هذه الأنسجة ، يمكن أن يضر التهاب المفاصل الروماتويدي بأعضاء أخرى مثل القلب والرئتين والعينين والأنسجة الأخرى في جميع أنحاء الجسم. (مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها)
ثلاثة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
يتأثر المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي بشكل مختلف.
يعاني بعض الأشخاص من مشاكل مشتركة لفترة طويلة من الزمن.
يعاني البعض الآخر من تطور سريع لأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
يعاني العديد من الأشخاص من نوبات من الأعراض تليها فترات بدون أعراض (مغفرة).
تشمل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل رئيسي ما يلي:
- قد تعاني المفاصل المتعددة من الألم والوذمة والتصلب والوجع
- التعب (الإرهاق الشديد) (التعب الشديد)
- الحمى
تشمل الأعراض الأخرى التيبس ، خاصة في الصباح أو بعد قضاء الكثير من الوقت في الجلوس.
على جانبي جسمك ، تكون المفاصل نفسها مؤلمة ومتيبسة ، مصحوبة بضعف. (كليفلاند كلينك)
العيش مع RA
يمكن أن تتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي في بعض الأحيان بينما تشعر بتحسن في أوقات أخرى.
باستخدام الأدوية والعلاجات الأخرى ، سيعمل طبيبك معك لتقليل الأعراض.
لديك القدرة يوميًا على مساعدة نفسك في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك.
فيما يلي بعض التقنيات.
اعتنِ بنفسك: يعد الحفاظ على صحة جيدة ومواكبة الحالة أحد المكونات الهامة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
استخدم الدواء الخاص بك على النحو الموصى به.
حاول الاستفادة من كل جرعة.
أخبر طبيبك عن أي آثار ضارة.
إذا كان لديك أي أسئلة ، اسألهم أو اسأل الصيدلي.
مواكبة زيارات الطبيب ، حتى عندما يكون الألم والتصلب لديك أقل أهمية.
قم بزيارة طبيبك مرتين إلى أربع مرات في السنة.
التمرين: قد لا ترغب في التحرك إذا كان لديك ألم في المفاصل وتيبس.
لكن يجب أن تبذل جهدًا لتبقى نشيطًا قدر الإمكان.
إنه يقلل من الأعراض ويقيك من المشكلات طويلة المدى.
حمية: على الرغم من الدراسات العديدة حول التغذية والتهاب المفاصل الروماتويدي ، لا يوجد دليل ملموس على أن نظامًا غذائيًا معينًا مفيد.
لكن تناول نظام غذائي متوازن وصحي هو دائمًا فكرة جيدة.
يقلل من الالتهاب.
تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك مثل السلمون والتراوت والتونة والسردين على تقليل إنتاج السيتوكينات التي تسبب ارتفاع الالتهاب. وفقًا للدراسات ، قد تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية من ألم المفاصل وتيبس الصباح.
حافظ على وزنك تحت الفحص: تظهر حالات زيادة الوزن أو السمنة في حوالي ثلثي مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن أن ينتج عن فقدان الوزن فرصة أفضل للشفاء وتقليل المشكلات.
يتم إطلاق السيتوكينات بواسطة الخلايا الدهنية.
ينتج المزيد من السيتوكينات عن المزيد من الخلايا الدهنية ، وينتج المزيد من السيتوكينات عن المزيد من الالتهابات.
يؤدي هذا إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ويزيد من تدمير جسمك.
استشر معالجًا مهنيًا أو فيزيائيًا: للمساعدة في حماية مفاصلك ، يمكن للمعالجين توضيح كيفية تحريك جسمك بأمان أثناء أداء الأعمال الروتينية المعتادة مثل رفع صندوق.
يمكنهم أيضًا إظهار الأنشطة الآمنة التي يمكنك القيام بها في المنزل. أنت تريد أن تصبح أقوى ولكن لا تريد أن تدفع نفسك بعيدًا وتؤدي إلى اشتعال فتيل.
(ويبمد)
يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على كل شخص بشكل مختلف
من الضروري اتباع نصيحة طبيبك ، ومراعاة عادات نمط حياتك ، والانتباه إلى العلامات الأخرى التي قد تظهر من أجل إبقاء الأعراض في مكانها.
من خلال الرعاية والإدارة المناسبة ، يمكنك الحفاظ على نمط حياة نشط أثناء العيش مع التهاب المفاصل الروماتويدي.
مراجع حسابات
"التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)." مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، 27 تموز / يوليو 2020 ، www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%2C%20or%20RA%2C%20is,usually%20many%20joints%20at%20once.
"التهاب المفاصل الروماتويدي (RA): الأسباب والأعراض والأسئلة الشائعة عن العلاج." كليفلاند كلينك ، my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-التهاب المفاصل الروماتويدي.
"12 نصيحة للتعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي: النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والإجهاد." بمد]، WebMD ، www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/tips-living-with-ra.
اقرأ أيضا
ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي؟
التهاب المفاصل: ما هو وكيفية علاجه
التهاب المفاصل الإنتاني: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب المفاصل الصدفي: كيف نتعرف عليه؟
التهاب المفاصل: ما هو وكيفية علاجه
التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب: دراسة العلاج عن طريق الفم مع توفاسيتينيب بواسطة جاسليني في جنوة
التهاب المفاصل: ما هو وأسبابه وأعراضه وعلاجه
الأمراض الروماتيزمية: التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، ما هي الاختلافات؟
التهاب المفاصل الروماتويدي: الأعراض والتشخيص والعلاج
آلام المفاصل: التهاب المفاصل الروماتويدي أم التهاب المفاصل؟
التهاب مفاصل عنق الرحم: الأعراض والأسباب والعلاج
آلام عنق الرحم: لماذا نعاني من آلام الرقبة؟
التهاب المفاصل الصدفي: الأعراض والأسباب والعلاج
تضيق عنق الرحم: الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج
طوق عنق الرحم في مرضى الصدمات في طب الطوارئ: متى يتم استخدامه ، ولماذا هو مهم
الصداع والدوخة: قد يكون صداع نصفي دهليزي
الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر: كيف نميز بينهما؟
الإسعافات الأولية: التمييز بين أسباب الدوخة ومعرفة الأمراض المرتبطة بها
دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ما هو؟
دوار عنق الرحم: كيفية تهدئته من خلال 7 تمارين
ما هو آلام عنق الرحم؟ أهمية الموقف الصحيح في العمل أو أثناء النوم
آلام الظهر: أهمية إعادة التأهيل الوضعي
آلام عنق الرحم ، ما الذي يسببه وكيفية التعامل مع آلام الرقبة
التهاب المفاصل الروماتويدي: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب مفاصل اليدين: الأعراض والأسباب والعلاج
ألم مفصلي ، كيفية التعامل مع آلام المفاصل
التهاب المفاصل: ما هو ، ما هي الأعراض وما هي الاختلافات عن هشاشة العظام