Springendes Knie: Symptome, Diagnose und Behandlung einer Patellatendinopathie

By Cristiano Antonio On 24. Mai 2023

Eine Patellatendinopathie, allgemein als „springendes Knie“ bezeichnet, ist eine Verletzung der Sehne, die die Patella mit dem Schienbein verbindet

Es ist besonders schädlich für Sportler und wird durch die Belastung durch wiederholtes Springen verursacht, wodurch schließlich die Patellasehne geschädigt wird.

Wenn der Körper das Mikrotrauma nicht heilen kann, treten Schmerzen auf und der Sportler muss aufhören.

Auch die Intensität des Trainings und die Art des Untergrundes, auf dem der Sportler landet, können bei der Entstehung einer Tendinopathie eine Rolle spielen; Eine harte Oberfläche erhöht das Risiko dieser Erkrankung.

Symptome einer Patellatendinopathie

Schmerzen werden häufig mit dem Knie des Springers in Verbindung gebracht.

Bei Bewegungen, die eine Kniestreckung erfordern, wie z. B. Springen und Treten, kann es zu Beschwerden kommen, die sich bei körperlicher Aktivität verstärken können.

Schmerzen können auch außerhalb von Fitnessstudios und auf Hartholzböden auftreten und sich auf alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen auswirken.

Patellaspitzensyndrom: Heilmittel

Wenn Schmerzen auftreten, ist es ratsam, die körperliche Aktivität, die sie verursacht hat, zu beenden und Eis auf die betroffene Stelle aufzutragen.

Die Einnahme eines schmerzstillenden Medikaments kann helfen, die Beschwerden zu lindern, eine Physiotherapie ist jedoch unerlässlich.

Sehr wichtig ist auch das Dehnen mit Übungen, bei denen das Bein nach der Kniestreckung abgesenkt wird.

Die Erholungszeit hängt von der Wirksamkeit der Dehnungs- und Physiotherapie sowie vom Grad der Sehnenbeanspruchung ab Not.

Wenn die Verletzungen nicht besonders schwerwiegend sind, verkürzen Ruhe und Physiotherapie die Genesungszeit.

In der Zwischenzeit können alternative Bewegungsformen wie Radfahren oder Schwimmen praktiziert werden, die ohne Sprünge auskommen und sich positiv auf die Muskelgesundheit auswirken.

Wenn der Facharzt dies für erforderlich hält, können physikalische Behandlungen wie die echogeführte fokale Stoßwellentherapie in Betracht gezogen werden.

Wenn diese Methoden keinen Erfolg bringen, kann eine Operation eine Option sein.

Eine Operation bei einer Patellatendinopathie erfordert kleine Schnitte in der betroffenen Sehne, die Entfernung des pathologischen Gewebes und möglicherweise auch die Kombination mit biologischen Therapien, um den Heilungsprozess zu erleichtern.

Durch Dehnen einem Kniespringen vorbeugen

Dehnung ist ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung einer Patellatendinopathie.

Eine starke Beinmuskulatur kann helfen, das Knie vor übermäßiger Krafteinwirkung zu schützen, und auch die richtigen Schuhe können dazu beitragen.

Pausen zwischen den Trainingseinheiten sind eine weitere wirksame Strategie zur Prävention, insbesondere für Hobbysportler, die mehr Spielraum für die Steuerung ihrer Aktivität haben.