脊椎すべり症：それは何ですか？
医学用語の脊椎すべり症は、その下の椎骨に対する椎骨のゆっくりとした、しかし進行性の一定の変位を特徴とする病理学的状態を指します。
脊椎すべり症の影響を最も受けやすい椎骨は、下部腰椎、特に第 4 および第 5 腰椎 (L1 および LXNUMX) と第 XNUMX 仙椎 (SXNUMX) です。
この「滑り」は、下にある椎骨に対して前方に発生する可能性があり、この場合は前石症を扱います。 それは下部椎骨に対して後方に発生する可能性があり、この場合、我々は後弯症を扱っています。 これは下部椎骨に対して外側に発生する可能性があり、この場合は外側結石症を扱います。
脊椎すべり症のほとんどのケースは、実際には前石症であり、最も一般的なのは、椎骨が下の椎骨に対して前方にずれることです。
脊椎すべり症は、その症状が現れる重症度、つまり関与する椎体の長さの割合に応じて、次のように分類できます。
- グレード I 脊椎すべり症: 0 ～ 25%
- グレード II の脊椎すべり症: 25 ～ 50%。
- グレード III の脊椎すべり症: 50 ～ 75%。
- グレード IV の脊椎すべり症: 75 ～ 100%
脊椎すべり症が現れる症状
ほとんどの病状と同様に、 脊柱患者が経験する症状は病状の程度に直接比例します。病状が重篤で明白であればあるほど、残念なことに、症状はさらに強調されます。
脊椎すべり症と診断された患者が最もよく訴える症状は次のとおりです。
- 腰痛、運動によりさらに悪化
- 尾骨の痛み
- 足が痛い
- 背痛
- 知覚異常
- 関節のこわばり
- 戻って 首 筋肉の硬さ
- 坐骨神経痛
- レルミット徴候
- 筋肉のけいれん
- 脊椎狭窄症
脊椎すべり症によって神経が圧迫されると、痛みが体の他の部分にも広がる可能性があります。たとえば、坐骨神経の経過後、臀部や脚全体に激しい痛みが感じられることがあります。
一方、脊髄が圧迫されている場合は、神経障害が発生する危険性が実際にあります。
脊椎すべり症: 何が原因で、誰がそれに苦しんでいますか?
脊椎すべり症の原因はいくつか考えられます。
以前の脊椎すべり症、つまり体と椎骨の上部アーチの間の断裂が原因である可能性があります。 椎骨とその椎間板の劣化が原因である可能性があります。 脊椎への外傷による。 または結核性脊椎炎または脊髄結核としても知られるポット病などの感染症によるものもあります。
これらの原因はすべて、容易に想像できるように、後天的かつ二次的な原因によるものです。
脊椎すべり症は先天性の場合もあります。
脊椎すべり症に関連する障害で最も苦しんでいるのは、特に 40 歳以上の女性です。閉経期になると、骨粗鬆症の現象により骨の成分が弱くなり、椎骨がずれてしまうことがあります。
加齢に伴う体の変性は、かなりの量の遺伝的素因と同様に、脊椎すべり症の発症に寄与する主要な危険因子です。
若者も脊椎すべり症に悩まされており、特に過負荷、重度の外傷、疲労骨折により腰部の重大な弱体化に苦しんでいる若いアスリートがそうです。
脊椎すべり症の診断
脊椎すべり症によって引き起こされる損傷は、ほとんどの場合潜在的なものであるため、通常、この状態はほぼ偶然に発見されます。
治療法：脊椎すべり症に最も適した治療法
脊椎すべり症に伴う痛みを伴う症状を軽減するために、鎮痛剤や抗炎症剤による治療に加えて、理学療法士のアドバイスの下、ジムでの再教育テクニックによる治療を受ける必要があります。 。
なぜなら、薬物療法だけでは症状を軽減するだけで、問題の主な原因を治すことはできないからです。
ジムで行われなければならない筋力強化エクササイズは、まず基本的なこととして、脊柱にかかる重量の放出を排除または最小限に抑える必要があります。 そうしないと、既存の問題がさらに悪化する危険があります。
同様に、腰椎過前彎（背中が内側に反ること）を強調する運動も強く推奨されません。
脊椎すべり症の状況を改善するために、骨盤、腹筋、坐骨筋、臀部の安定化筋肉を強化することを目的とした運動が代わりに処方されます。
腹斜筋をさらに強化することも重要です。
これらすべてのエクササイズは、容易に観察できるように、体の中心部分を必要とし、腰椎を所定の位置に保つ一種の「硬いコルセット」を作成することのみを目的としています。
この領域をトレーニングすればするほど、脊椎すべり症は目立たなくなり、痛みも軽減されます。
筋肉の強化に加えて、姿勢再教育コースも推奨されます。このコースでは、特に骨盤の制御と安定化を目的としたエクササイズにより、健康で正しい脊椎を維持するために最も好ましい姿勢に被験者を戻すことが試みられます。アライメント。
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