血圧を正しく測定するにはどうすればよいですか? デジタル血圧計を市民に説明

By クリスティアーノ・アントニーノ On 2023 年 6 月 12 日

心停止健康スライダー

血圧計は血圧を正確に測定できる医療機器として専門医からも認められています。

ただし、測定を真に効果的に行うには、メーターが適切な位置に設置され、特定の条件を満たしている必要があります。

測定を開始する前に、快適な温度の静かな環境にいて、数分間座るか横になる必要があります。

ストレス、体の位置、身体活動などはすべて、血圧測定に影響を与える可能性のある要因です。

特定の病理写真での測定は非常に重要であり、毎日医師や看護師の診察を受ける機会がない場合でも、正しく撮影することで状況を正確に知ることができます。

血圧計のカフの位置には特別な注意を払う必要があります。

研究によると、XNUMX人にXNUMX人が血圧を正しく測定していません。

これは、従来のカフの位置が間違っていることが原因である可能性があります。カフは測定範囲が狭く、動脈と皮膚に正しく配置する必要があります。

血圧は両腕で測定できますが、自動血圧計は左側で測定するように設計されています。

家庭で血圧計を使用する場合は、結果が変わらないように測定エリアを片付ける必要があります。袖をまくり上げて、きつすぎるカフや付属品をすべて外すことが最善です。

最後に、測定中は会話や動き回らないようにしてください。

この操作には数秒しかかかりません。

ゆっくりと呼吸し、できるだけ落ち着いてください。

血圧はいつ測定するのですか？

血圧を測定するのに最適な時間帯は次のとおりです。

朝の空腹時：朝食前、薬を飲む前
夕方、寝る前に

血圧は動的値であり、容易に変化するため、理想的には、XNUMX 日の中で定期的に血圧を測定する必要があります。

初めて自宅で血圧を測定し、通常の血圧がどのくらいであるかわからない場合は、たとえば 3 の法則を使用して、可能な限り正確な測定値を得ることができます。

-> 3日間連続で朝3回、夕方3回の測定

各測定の間には、数分待って、最小値の結果を取得します。

疑問がある場合は医師のアドバイスを求めてください。

また、血圧値を変化させる可能性があるため、血圧を測定する約 30 分前に喫煙、コーヒーの摂取、または身体活動をしないことも重要です。

デジタル血圧計の使い方は？

デジタル血圧計は、自宅ですぐに血圧を測定したい人に最適なデバイスです。

その主な利点は、素早くて使いやすいことです。

場合によっては、診察室にいることが患者にとってストレスの原因となり、圧力値に悪影響を及ぼすことがあります。これが「白衣効果」です。

このため、静かで慣れた環境で血圧を測定できる自宅での血圧測定も推奨されます。

電子血圧計を手に入れたら、操作は簡単です。

血圧計のユーザーマニュアルを参照するか、血圧計の仕組みについて医師または薬剤師に相談してください。

静かで住み慣れた環境で血圧を測定する習慣をつけましょう。

足を組まずに座り、両足を床に置きます。手首血圧計をお持ちの場合は、腕を心臓の高さの前に置きます。腕圧モニターを使用する場合は、腕をテーブルの上に置きます。

カフを左腕または手首に正しく取り付けます。

測定前に約 XNUMX 分間リラックスしてください。

カフを測定したり膨らませたりしている間は、話したり、突然の動きをしたりしないでください。

カフが完全に収縮したときに結果を読み取ります。ほとんどの場合、音響信号が測定の終了を示します。異常な値が得られた場合は、数分待ってから操作を繰り返してください。疑問がある場合は、医師に相談してください（いかなる状況でも専門家のアドバイスなしに治療法を変更しないでください）。

デジタルメーターは非常に正確な結果を提供します。誤差の範囲は、平均してわずか約 3 mm Hg であると推定されます。また、XNUMX 年ごとまたは衝撃が発生した場合にデバイスを点検することをお勧めします。このチェックでは、水銀柱を使用して校正を実行し、データの精度を更新します。

一部の血圧計には、最後に測定した値を記録するメモリ機能が付いていますが、結果をノートに書き留めて血圧を管理することもできます。

カフの正しい装着方法は？

腕圧モニターの場合は、カフの下部を肘から約 1 ～ 2 cm 上に置きます。

通常、測定は左腕で行われるため、カフのエアチューブは腕の内側に配置され、左手の手のひらに向かって位置合わせされる必要があることに注意してください。

逆に、右腕で測定する場合は、チューブを肘に沿って配置する必要があります。

手首式血圧計の場合は、手首から突き出た骨がカフで覆われないように注意してください。

一般的に、手と袖口の端の間に約 1 cm のスペースを残す必要があります。

手動血圧計の使い方は？

まず、手動血圧計 (血圧計とも呼ばれる) を使用するには、聴診器が必要です。

手動血圧測定を段階的に実行する方法は次のとおりです。

患者に左腕を解放して快適な状態になるように依頼します。椅子腕をテーブルの上に置くことによって。
カフを肘の曲がり部分から約 2 cm 上に腕に巻き付けて調整します。カフは十分に締め付ける必要がありますが、きつすぎないように注意してください。腕と袖口の間に XNUMX ～ XNUMX 本の指を挿入できる必要があります。エアホースは上腕動脈に沿って患者の手のひらに向かって配置し、開いた状態にする必要があります。
聴診器のダイアフラムを肘の屈曲部の上腕動脈の上に置きます。ダイアフラムの端がスリーブの下にある必要があります。患者の腕は、張ったり硬直したりせずに伸ばす必要があります。次にイヤホンを耳に入れます。
バルブを時計方向にロックされるまで回して閉じますが、無理に閉めないでください。
圧力計の針が 180 ～ 200 mmHg を示すまでスリーブを膨らませます。
バルブを反時計回りにゆっくり回して開き、スリーブ内の空気を抜きます。
脈動音（コロトコフ音）が聞こえるとすぐに、収縮期血圧、つまり最大血圧になります。
その後、音は激しい「シューッ」という音に変わります。
この音が止まるとすぐに、最低血圧とも呼ばれる拡張期血圧に注目することができます。
この時点で、血液は自由に循環し、聴診器で音は聞こえなくなります。
聴診器を取り外し、カフを完全に収縮させます。

この検出方法はより複雑であるため、医師と専門家にのみ推奨されます。

血圧計で得られた結果をどのように解釈すればよいですか?

血圧は、血液が動脈壁に及ぼす力を測定します。

得られた結果は XNUMX つの値に分割され、測定単位は水銀柱 mm です。

最初に測定される値は、一般に「最大」と呼ばれる収縮期血圧を示し、心臓が動脈に血液を送り出す瞬間に対応します。

XNUMX 番目の値は、「最低」とも呼ばれる拡張期血圧を示し、心臓が次の拍動に備えて血液を再充電する瞬間の動脈内に残っている圧力に対応します。

SIIA、イタリア高血圧学会、保健省によると、次の表は成人の血圧値を分類しています。

健康な人では、理想的な血圧は最大 140/90 mm/Hg に相当し、これらの値を超えると高血圧と呼ばれます。

血圧値の異常は何が原因で起こるのでしょうか？

血圧のレベルに影響を与える可能性のある要因は数多くあります。

後者は昼と夜でも変化し、測定時の場所によっても異なります。

取得される血圧値に影響を与える可能性があり、確認できるその他の要素は次のとおりです。

間違ったサイズのカフを使用する: カフが所定の位置にしっかりと固定されているという事実は、測定値が正しいことを意味するものではありません。腕血圧計を使用する場合は、腕の周囲を考慮し、肩と肘の間の高さで測定する必要があります。次に、適切なサイズを選択します。
カフの間違った使用: カフが正しい位置にあることを確認してください。装着後、センサーが上腕動脈・上腕動脈に正しく配置されていることを確認してください。カフはしっかりとフィットする必要がありますが、きつすぎないように注意してください。エアホースはアームの内側を通ってください。詳細については、デバイス固有のユーザーマニュアルを参照してください。
測定前に特定の活動を行ってください。血圧を測定する 30 分前には、食事、アルコールやカフェイン入り飲料の摂取、運動、喫煙を避けてください。さらに、血圧測定の前に 5 ～ 15 分間リラックスすることをお勧めします。一日の理想的な時間は、起床直後または就寝前です。また、ストレスを感じているときは血圧を測定せず、静かで馴染みのある場所を選ぶことをお勧めします。
不適切な姿勢: より正確な値を取得するには、正しい姿勢をとり、急激な動きを避ける必要があることに注意してください。