Ångest: allt du behöver veta

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Ångest är kroppens naturliga reaktion på stress. Det är en känsla av rädsla eller oro för vad som kan hända

Även om det är helt normalt att känna rädsla och nervositet vid vissa tillfällen, när dessa känslor är extrema, varar under lång tid, är svåra att kontrollera, inte står i proportion till den verkliga faran och stör en persons liv, kan de beteckna förekomsten av ett genuint ångestsyndrom, helt annorlunda än övergående bekymmer eller spänningar på grund av en hektisk period.

Ångest: är det en sjukdom?

I vissa situationer är det ganska normalt att vara orolig: till exempel inför ett viktigt test, när du måste flytta, om du förväntar dig viktiga nyheter, den första dagen på ett nytt jobb, om du måste hålla ett tal offentligt .

Den här typen av oro är förvisso obehaglig, men den kan också vara positiv: i själva verket motiverar den en att anstränga sig mer.

Vanlig ångest är en känsla som kommer och går, som bara varar under en kort tid och inte kommer att störa det dagliga livet.

I fallet med en ångestsjukdom, å andra sidan, kan känslan av rädsla följa patienten konstant, aldrig försvinna, vara intensiv och ibland försvagande.

Denna typ av ångest kan ha så stor effekt att den kan få personen att sluta göra saker han eller hon tycker om att göra. I extrema fall kan det hindra en från att gå in i en hiss, korsa gatan eller till och med lämna huset.

Om det lämnas obehandlat kommer problemet att fortsätta att förvärras.

Ångestsyndrom är den vanligaste formen av känslomässig störning och kan drabba vem som helst, i alla åldrar.

Symtom kan också börja under barndomen eller tonåren och fortsätta in i vuxen ålder.

Ångest, symptomen

Det finns ingen enskild typ av ångest.

Detta tillstånd kan få olika konnotationer beroende på personen som upplever det.

Därför är det viktigt att känna till alla sätt som det kan presentera sig på.

Det finns de som upplever obehag i magen och de som upplever en acceleration av hjärtslag (takykardi), det finns de som känner sig utom kontroll som om de känner en frånkoppling mellan sitt sinne och kropp och de som lyckas upprätthålla en skenbar balans .

I vilket fall som helst måste man veta att när man känner sig orolig går kroppen i beredskap, letar efter möjliga faror och aktiverar kamp-eller-flykt-svar.

Det är därför som symtom på allmän ångest i princip inkluderar:

ökad hjärtrytm
snabb andning eller hyperventilering
känsla av vikt/irritation i mage och/eller svalg
rastlöshet, nervositet, spänningar
känsla av överhängande fara, rädsla och oro
ökad eller kraftig svettning
muskelskakningar eller ryckningar
svaghet och slöhet
koncentrationsproblem
oförmåga att ta tankarna bort från det som är oroande och tänka klart på något annat
matsmältnings- eller mag-tarmproblem
svårigheter att somna och sömnlöshet
mardrömmar
tvångstankar om vissa idéer och/eller beteende
smärtsamma tankar eller minnen som du inte kan kontrollera
rädsla för en specifik händelse eller plats
önskan att undvika saker som utlöser ångest.

Panikattacker

I vissa fall utlöser detta tillstånd verkliga panikattacker, dvs en känsla av rädsla eller ångest som toppar inom några minuter och är förknippad med minst fyra av följande symtom Hjärtklappning, svettning, darrningar, andnöd eller kvävning, bröstsmärtor eller täthet, illamående eller gastrointestinala problem, yrsel, yrsel eller svimningskänsla, varm eller kall känsla, domningar eller stickningar (parestesier), känsla av att vara avskild från sig själv eller verkligheten (känd som depersonalisering och derealisering), rädsla för att "bli galen" eller tappa kontrollen , rädsla för att dö.

Hur många ångestsyndrom finns det

Det vanligaste ångestsyndromet är generaliserat ångestsyndrom, som kännetecknas av ihållande och överdriven ångest och oro för aktiviteter eller händelser, även vanliga och rutinmässiga sådana.

Oron är inte i proportion till den faktiska omständigheten, är svår att kontrollera och påverkar hur man mår fysiskt.

Det uppstår ofta tillsammans med andra ångestsyndrom eller depression. Andra vanliga ångestsyndrom är:

-Agorafobi, en typ av störning där man fruktar och ofta undviker platser eller situationer som kan få en att känna sig instängd, hjälplös eller generad;

- en ångeststörning på grund av ett medicinskt tillstånd, som inkluderar symtom på intensiv oro eller panik som direkt orsakas av ett fysiskt hälsoproblem,

-selektiv mutism, en konsekvent oförmåga hos barn att tala i vissa situationer, t.ex. i skolan;

-separationsångestsyndrom, en barndomsstörning som kännetecknas av överdriven oro för barnets utvecklingsnivå och relaterad till separation från föräldrar eller andra föräldrafigurer;

-social ångeststörning (social fobi), som involverar höga nivåer av ångest, rädsla och undvikande av sociala situationer på grund av känslor av förlägenhet, självmedvetenhet och oro över att bli dömd eller sedd negativ av andra;

-specifik fobi, kännetecknad av hög ångest när de utsätts för ett specifikt föremål eller situation och en önskan att undvika det;

-substansinducerad ångeststörning, där symtom på intensiv ångest eller panik är det direkta resultatet av drogmissbruk, medicinering, exponering för ett giftigt ämne eller drogabstinens.

Orsakerna till ångest

Ångest är ett mycket komplext tillstånd, vars orsaker inte är helt kända.

Det är dock troligt att det beror på samverkan mellan flera faktorer: miljömässiga, genetiska och kemiska.

Livserfarenheter som traumatiska händelser verkar utlösa ångestsyndrom hos personer som redan är benägna att få detta problem.

I vissa fall kan ångest vara kopplat till ett underliggande hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, diabetes, sköldkörtelproblem, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), astma, drogmissbruk eller abstinens, alkoholabstinens, irritabel tarm.

Ibland är orsaken till ångest användningen av vissa droger.

Riskfaktorer för ångest

Följande faktorer kan öka risken för att utveckla ett ångestsyndrom

trauma: barn som har upplevt övergrepp eller trauma eller som har varit med om traumatiska händelser löper en högre risk än normalt att utveckla ett ångestsyndrom någon gång i livet. Vuxna som upplever en traumatisk händelse kan också utveckla dessa problem;
stress över en sjukdom: att lida av ett bräckligt eller otryggt hälsotillstånd eller en allvarlig sjukdom kan orsaka betydande oro;
ackumulering av stress: en större stressande händelse (som t.ex. dödsfall) eller många mindre stressande händelser sammanlagda kan utlösa överdriven oro;
vissa personligheter: personer med vissa personlighetstyper (t.ex. mycket sårbara, känsliga, sköra) är mer benägna att drabbas av dessa störningar;
andra psykisk hälsa störningar: personer med andra störningar såsom depression har ofta också en ångestsjukdom;
förtrogenhet: att ha blodsläktingar med en ångestsjukdom ökar risken;
droger och alkohol: användning, missbruk eller uttag av droger eller alkohol kan orsaka eller förvärra ångest.

Vem kan diagnostisera ångest

Vid förekomst av misstänkta symtom kan läkaren hänvisa patienten till en neurolog, en psykiater och/eller en psykoterapeut.

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

Roberts Srl 720 × 90 Bortsett från logotyp

Dessa siffror, efter en noggrann anamnes, det vill säga en djupintervju med personen för att ta reda på de upplevda symtomen och hans eller hennes personliga och familjemedicinska historia, kan föreskriva en serie tester och undersökningar för att bättre undersöka situationen.

Till exempel kan de göra en fysisk och neurologisk undersökning, begära blod- eller urinprov för att utesluta underliggande medicinska tillstånd som kan ha bidragit till de nuvarande manifestationerna.

De kommer också att använda olika tester och ångestskalor för att bedöma nivån av spänning och oro som patienten känner.

Ångest, botemedel

De två huvudsakliga behandlingarna för dessa störningar är psykoterapi och läkemedelsterapi.

Ofta används en kombination av de två.

Det kan ta lite försök och misstag för att ta reda på vilken behandling som fungerar bäst för individen.

Farmakologisk terapi innebär användning av medicin för att lindra symtom.

Beroende på vilken typ av störning som finns och den individuella situationen kan olika molekyler användas, såsom antidepressiva, ångestdämpande läkemedel, lugnande medel.

Psykoterapi innebär att arbeta med en terapeut för att minska de upplevda symtomen.