Panikos priepuoliai: simptomai, priežastys ir gydymas

By Cristiano Antonino On Sau 18, 2023

Panikos priepuoliai pasireiškia kaip stiprios baimės, nerimo ir diskomforto epizodas, dažnai lydimas fizinio pobūdžio simptomų, tokių kaip pasunkėjęs kvėpavimas, spaudimas krūtinėje, skausmas krūtinėje, galvos svaigimas ir tachikardija.

Šis sutrikimas gali pasireikšti kaip pavienis reiškinys arba, priešingai, kartotis iš eilės.

Paprastai gana trumpalaikis, nepaisant stipraus emocinio/psichologinio poveikio, panikos priepuolis nėra mediciniškai pavojingas jį patiriančiam žmogui.

Epizodas paprastai trunka nuo penkių iki dvidešimties minučių, nors kartais jis gali trukti ilgiau.

Tačiau pastarasis paprastai neviršija vienos valandos.

Panikos priepuolio metu nerimo lygis yra itin didelis ir žmogus rimtai nerimauja dėl savo saugumo

Panikos priepuolis praeina savaime.

Simptomai dažnai išnyksta maždaug po dvidešimties minučių, todėl žmogus jaučiasi labai sunerimęs ir sunerimęs.

Kaip bus išsamiau aptarta toliau, yra įvairių metodų, pvz., kvėpavimo kontrolės metodų, kurie leidžia apriboti priepuolio trukmę arba net užkirsti kelią jo atsiradimui.

Panikos priepuolių tipai

Panikos priepuoliai gali būti suskirstyti į du tipus:

netikėtai, kai jie atsiranda be jokio akivaizdaus sužadinimo veiksnio
tikimasi, kai jie yra susiję su pagrindiniais sutrikimo požymiais (pvz., arachnofobijas žmogus gali ištikti priepuolį pamačius vorą).

Dauguma žmonių, sergančių panikos priepuolio sutrikimu, numato ir bijo kito priepuolio (numatytasis nerimas), todėl stengiasi vengti vietų ar situacijų, kurios anksčiau sukėlė epizodą.

Panikos priepuoliai sukelia psichologinius atkryčius tiems, kurie juos patiria, tiek pažinimo, tiek emociniu, tiek elgesio lygmeniu.

Pacientas gali nuoširdžiai nerimauti dėl savo sveikatos (manyti, kad turi rimtų patologijų) arba turėti problemų socialinėje srityje (dėl baimės, kad po epizodo bus įvertintas neigiamai) arba būti nesavarankiškam. gyvenimą (pvz., dėl baimės likti vienam galimo naujo priepuolio metu).

Kokie yra dažniausiai pasitaikantys simptomai?

Panikos priepuolio simptomai gali būti pažinimo ir somatinio pobūdžio.

Jie įtraukia:

baimė prarasti kontrolę
baimė išprotėti ar mirti
nerealumo jausmas, susvetimėjimas (derealizacija) arba atitrūkimas nuo savęs (depersonalizacija)
nekontroliuojamas verksmas
intensyvus prakaitavimas
krūtinės skausmas ar diskomfortas
palpitacija
paraudimas
drebulys ar drebulys
užspringimo pojūtis
dusulys
drebulys
pykinimas ir galvos svaigimas
dilgčiojimas ar tirpimas galūnėse

Akivaizdu, kad panikos priepuolio metu pasireiškia ne visos šios apraiškos, nes simptomai gali skirtis kiekvienu atveju.

Tačiau panikos simptomų pasireiškimo dažnis lemia sutrikimo sunkumą.

Panikos priepuoliai gali pasireikšti gana retai, pavyzdžiui, kartą per mėnesį, o sunkesniais atvejais – net kelis epizodus tą pačią dieną.

Pastaruoju atveju teisingiau kalbama apie „panikos sutrikimą“.

Panikos priepuoliai: galimos priežastys

Panikos priepuolio priežastis ne visada lengva nustatyti ir bet kuriuo atveju jos yra psichologinių ir fizinių elementų derinio rezultatas.

Paprastai pirmasis priepuolis įvyksta tam tikro streso laikotarpiu.

Streso šaltinis gali būti vienas ūmus įvykis arba kelių veiksnių derinys.

Svarbiausios panikos priepuolio priežastys gali būti:

netekimas
trauma
sunkios ligos diagnozė
didelių emocinio ar darbinio gyvenimo pokyčių
pervargimo ar poilsio stokos laikotarpiai
konfliktines situacijas
financinės problemos

Po pirmojo epizodo žmogus paprastai patiria stiprų nerimą ir gyvena nuolatinio nerimo būsenoje, tam tikro laukiančio nerimo, paremto baimės baime, kuri neišvengiamai padidina streso lygį ir taip palengvina naujų priepuolių pradžią.

Iš esmės įsijungia užburtas ratas, kuriame nerimą kursto baimė patirti naują epizodą.

Pastarasis ima panikuoti ir sugeneruojamas naujas priepuolis.

Tačiau kai kuriais atvejais panikos priepuoliai yra rimtesnių sutrikimų (tokių kaip depresija, valgymo sutrikimai ar potrauminio streso sutrikimas) dalis.

Kaip gydyti panikos priepuolius

Panikos priepuolių gydymas gali apimti farmakologinį, psichoterapinį gydymą arba integruotą požiūrį, apimantį abu.

Pirmas veiksmas, kurio reikia imtis, yra atpažinti problemą ir ieškoti pagalbos.

Tokie sutrikimai retai išnyksta savaime.

Panikos sutrikimo gydymas kuo greičiau kreipiantis pagalbos neleidžia sutrikimui tapti lėtiniu ir suaktyvina užburtą baimės ratą.

Atmetus organines priežastis ir taip patikrinus psichologinį epizodų pobūdį, galima pradėti gydymą.

Terapijos

Sunkiausiais ir negalią sukeliančiais atvejais galimas medikamentinis gydymas.

Panikos priepuoliams gydyti naudojamos dvi pagrindinės vaistų kategorijos

Susijusios Žinutės

Sveikatos išlaidos Italijoje: didėjanti našta namų ūkiui

Balandis 11, 2024

Aviary įspėjimas: tarp viruso evoliucijos ir pavojų žmonėms

Balandis 4, 2024

Geltona diena prieš endometriozę

Kov 28, 2024

Viltis ir naujovės kovojant su kasos vėžiu

Kov 27, 2024

vaistai nuo nerimo ir ypač benzodiazepinai. Tačiau pastarieji turėtų būti naudojami trumpą laiką dėl jų nepageidaujamo poveikio ir gebėjimo sukelti priklausomybę ir priklausomybę.
antidepresantai; Šiuo metu pirmenybė teikiama SSRI, vadinamiems „naujos kartos antidepresantais“, kurie, palyginti su senesniais antidepresantais, yra geriau toleruojami ir turi mažiau šalutinių poveikių. Bet kokiu atveju būtina, kad jį įvertintų specialistas, kuris gali pasirinkti tinkamiausią ir veiksmingiausią gydymą, ypač atsižvelgiant į galimą kitų sutrikimų gretutinį poveikį.

Psichoterapinis gydymas kaip alternatyva arba papildomas gydymas vaistais gali būti nustatytas pagal vieną iš dviejų dažniausiai naudojamų psichoterapinių metodų.

Kognityvinė-elgesio terapija, kurios tikslas – išmokyti pacientus dirbti su savo sutrikusiomis mintimis, taip suvaldant nerimą/baimes ir modifikuojant savo elgesį taip, kad jis nebebūtų netinkamas, siekiant susigrąžinti savo kasdienio gyvenimo kontrolę. Visų pirma rekomenduojami atsipalaidavimo ir kvėpavimo valdymo bei kontrolės pratimai, sprendžiamos pagrindinės baimės, paaiškinama, ar panikos priepuolis nėra pavojingas (pvz., žmogui negresia išprotėti ar mirti).
Poveikio terapija: šis gydymo būdas atskleidžia pacientams jų baimes, todėl jos gali sumažėti. Tada panikos sutrikimą turintis asmuo palaipsniui ir pakartotinai susiduria su situacijomis ar veiksniais, kurie gali palengvinti panikos priepuolius, visada jam padedant gydytojui, kuris padeda valdyti situaciją viso seanso metu. Tikslas – leisti pacientui kelis kartus išgyventi nerimo būseną, kol iš esmės baimė praras savo poveikį (pagal vadinamąjį pripratimo procesą).