Aşk saplantıya dönüştüğünde: duygusal bağımlılık

By Cristiano Antonino On Mayıs 29, 2023

Aşk, zihne hükmeden ve acıya neden olan bir saplantıya dönüştüğünde, artık aşktan değil, duygusal bağımlılıktan söz ederiz.

Günümüz dünyasında giderek yaygınlaşan aşk ilişkilerinde duygu, düşünce ve davranışlarla ilgili bir sorun.

Bir ilişkide bağımlılık kendi başına patolojik değildir.

Özellikle âşık olma aşamasında, partnerle belli bir dereceye kadar duygusal bağımlılık ve kaynaşma olması kesinlikle normaldir.

Bağımlılık arzusu, ilişki istikrara kavuştukça azalmalı ve çifte hoş bir özerklik algısı bırakmalıdır.

İşlevsel olmayan duygusal bağımlılık, ilişkinin kişinin varoluşu için benzersiz, vazgeçilmez ve gerekli bir koşul olarak deneyimlendiği patolojik bir durum olarak tanımlanabilir.

Karşıdakine öyle bir önem atfedilir ki insan kendini yok sayar, kendi ihtiyaçlarını dinlemez.

Bu mekanizma, en büyük korkuyla yüzleşmekten kaçınmak için sürdürülür: ilişkinin dağılması.

Psikolojik ve/veya fiziksel rahatsızlık yaratma eğiliminde olan, duygusal yaşamda kronik bir karşılıklılık yokluğu ile karakterize edilen olumsuz bir ilişkisel durumdur.

Duygusal bağımlılığın belirtileri

Duygusal bağımlılık semptomlarını sergileyenler ise, zamanla değişmeyen bir kaynaşma arzusuna sahiptir.

Teşhis kılavuzlarında gerçek bir patolojik bağımlılık olarak kabul edilmese de, madde kullanım bağımlılığına benzer özellikler gösterecek kadar aşırı bir forma ulaşabilir.

Duygusal bağımlılık belirtilerinden muzdarip olanlar, tamamen bağımlı oldukları ve tüm enerjilerini harcadıkları bir kişiyle güçlü bir bağlantı kurma ihtiyacı duyarlar.

Sürekli kendisini kaybedebileceği kaygısıyla yaşar ve sürekli güvenceye ihtiyaç duyar.

Bu işlevi yerine getirmek için bir destek figürü veya bağlam mevcut olmadığı sürece, genellikle ihtiyaçlarını ve hedeflerini bilinçli olarak belirlemekte güçlük çeker.

Bir çiftte, partnerinden abartılı ve tutarsız duygusal taleplerde bulunma ve yeterince sevildiğini hissetmeme eğilimindedir.

Bazen bu talepleri, ilişkinin kesin olarak sona ermesi noktasına kadar artırır.

Duygusal bağımlılığın belirtileri mutlaka bir çiftin ilişkisinde kendini göstermez, ancak bir ebeveyne, başka bir aile üyesine, bir arkadaş figürüne veya yetkili bir kişiye karşı da kendini gösterebilir.

Eş bağımlılık

Duygusal bağımlılığın özel bir biçimi, karşılıklı bağımlılıktır.

Kişinin dikkatini maddeye veya aktiviteye bağımlı bir partnerin ihtiyaçlarına odaklaması ile ilişkili çeşitli acı çekme veya kendini geçersiz kılma biçimlerini kapsayan çok boyutlu bir durumdur.

1986'da Cermak, eş bağımlıyı tanımlamak için dört ayırt edici özellik belirledi:

kişinin öz-değerini sürekli olarak kendini ve başkalarını kontrol etmeye yatırma eğilimi;
partnerinin ihtiyaçlarını karşılamak için başkaları veya kişinin kontrolü dışında olan durumlar için sorumluluk alma eğilimi;
kaygı durumlarının varlığı ve benlik ile öteki arasındaki sınırların algılanmaması;
kişilik bozuklukları, bağımlılıklar, dürtü kontrol bozuklukları veya eş bağımlılıkları olan kişilerle ilişkilere alışılmış katılım.

Duygusal bağımlılık ve kişilik yapısı

Kişinin mutluluğunun tamamen destekleyici bir kişinin yakınlığına bağlı olduğu inancıyla beslenen aşk bağımlılığından mustarip olanların temelinde korunma ihtiyacı ve düşük benlik saygısı yatar.

Duygusal bağımlılığı olan kişinin özellikleri, Bağımlı Kişilik Bozukluğundan mustarip olanlarınkiyle kısmen örtüşür.

Bu insanlar için, kişisel yeterlilik durumu aslında tipik olarak güçlü ve istikrarlı bir anlamlı ilişkinin varlığıyla bağlantılıdır.

Bununla birlikte, terk edilme korkusu kişinin diğeriyle ilişkisini sürdürmek için her şeyi yapmasına yol açtığında, borderline kişilik bozukluğunda da bulabiliriz.

Ya da narsisistik kişilik bozukluğunda, olumlu bir kendilik imajını sürdürmek diğerinin hayranlığına bağlıdır, bu nedenle kişinin özgüvenini geri kazanması gerektiğinde ulaşılabilir ve yakın olması gerekir.

Bu nedenle, duygusal bağımlılık davranışı mutlaka tamamen bağımlı bir kişiliğe işaret etmez.

Bağımlılığın altında yatan nedenleri anlamak ve bunları belirli bir kişilik profili içinde çerçevelemek gerekir.

Bazen anksiyete bozuklukları (agorafobi, panik bozukluğu veya spesifik fobiler gibi) semptom aracılığıyla diğeriyle ilişkiyi sürdürme ihtiyacı ile karakterize edilir.

Duygusal bağımlılığın nedenleri

Bağımlılığın kökleri çocuklukta, bakıcılarla ilişkilerde bulunur.

Duygusal olarak bağımlı hale gelenler, muhtemelen çocukken sevgiye layık olmadıkları veya ihtiyaçlarının önemli olmadığı mesajını aldılar.

Kişi, çocukluk döneminde bakıcılarla olumsuz duygusal deneyimler nedeniyle yeterli bir psişik yapı geliştirmede başarısız olmuş olabilir.

Bu anlamda, diğerini gerçekçi olmayan bir şekilde abartma, gerçeklikle bağlarını kaybetme eğiliminde olacaklardır.

Genellikle bu bağımlı yetişkinlerin ebeveynleri aşırı korumacı ve sınırlayıcıydı.

Seçimlerde kendilerini çocuklarının yerine koyarak oyun ve kendiliğindenlik ihtiyacını boşa çıkardılar.

Ya da tersine, gevşek ve sınırsız olabilirler, öyle ki çocuk, dünyanın geri kalanıyla çelişen kendi katı kurallarını oluşturmak zorunda kalabilir.

Bağlanma tipi ile kişilik arasında yakın bir ilişki vardır.

Muzdarip olanlar sıkıntı duygusal bağımlılık alanıyla ilgili olanlar genellikle güvensiz bir bağlanma stili sergilerler, çoğu zaman bağımlı, kaçınan veya düzensiz tiptedir.

Çift dinamiğinde ne olur?

Bağımlı kişinin belirli özelliklere sahip bir eş seçimi rastgele değildir.

Bağımlı kişi genellikle kendisini sevilmeye layık olmayan biri olarak algılar.

Sonuç olarak, bağımlının olumsuz benlik imajını onaylayacak, bilinçsizce sorunlu, kaçınan, duygusal olmayan ortaklar seçme eğiliminde olacaktır.

Bu nedenle, duygusal bağımlılık yalnızca bir kişiyi etkileyen bir olgu değil, iki kişilik bir dinamiktir.

Bazen 'duygusal bağımlının' partneri sorunlu ve/veya narsist bir kişidir.

Diğer zamanlarda sevilen kişi reddedici, yakalanması zor veya ulaşılamazdır.

Bağımlı kişi, isyana yol açabilecek bir aşırı yük veya baskı hissedene kadar, kendisini nasıl mutlu edeceğini ve ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağını bilerek tüm benliğini diğerine adar.

Bu durumda ya büyük bir suçluluk duygusu hissedecek ve ilişkiyi hemen toparlamaya çalışacak ya da karşıdaki kişi onu uzaklaştırıyorsa kendini tamamen boş ve yokmuş gibi hissetmemek için yeni bir ilişki arayışına girecektir.

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Bir başka tipik ilişkisel mod, genellikle suç olaylarının temelinde yer alır.

Egemenlik-güç ilişkisi ile ilgilidir.

Çalışanın isyan anı ile karşı karşıya kalan diğer çalışan yoğun taciz edici tepkilerle tepki verebilir.

Bağımlı kişi, eşinin davranışının münhasıran sorumlu ve sebebini hisseder, bu ona daha da fazla güç verir ve onu idealleştirir.

Duygusal bağımlılığın tedavisi

Bir psikoterapi kursu, kişinin, çiftin varoluşları için vazgeçilmez ve gerekli olarak deneyimlendiği bu durumla ilişkili sıkıntının üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.

Duygusal bağımlılığın tedavisi şunları amaçlar:

Bağımlılığın altında yatan motivasyonun ne olduğunu anlamak için kişinin kendi işleyişini anlaması.
Anlamlı ve tatmin edici bağların kurulmasına izin vermek için güvensiz bağlanma bağlarını değiştirin ve olumsuz deneyimleri yeniden işleyin.
Duygusal bağımlının korkmadan düşünebilmesi ve ihtiyaçlarını ifade edebilmesi için atılganlık geliştirmek.
Kişinin kalıpları üzerinde çalışarak benlik saygısını ve özgüvenini geliştirin.

Duygusal bağımlılıktan kurtulmak için ilk adım, kişinin kendi işleyişinin ve şemalarının farkında olmasıdır.

Ancak o zaman diğer kişi ile ilişkiye müdahale etmek mümkün olur.

Psikoterapi, duygusal bağımlılık hastasının acı ve mutsuzluğa yol açan karmaşık bilişsel ve duygusal tuzakları fark etmesine yardımcı olabilir.