İşkoliklik: Bununla nasıl başa çıkılır?

By Cristiano Antonino On Nisan 11, 2023

İşkoliklik (iş bağımlılığı) terimi, 1971 yılında Oates tarafından iş bağımlılığını tanımlamak için 'iş' ve 'alkolizm' sözcüklerini birleştirerek ortaya atılmıştır. Schaufeli, Taris ve Bakker (2008) işkolikliği "zorunlu bir şekilde aşırı çalışma eğilimi" olarak tanımlamıştır.

İş bağımlılığından söz edebilmek için aşırıya meyilli çalışma davranışı ile bireyi bu aşırılıklara iten içsel bir dürtünün (zorlama) birlikte bulunması gerekir.

işkoliklik nedir?

İşkoliklik literatürde davranışsal bağımlılıkla ilişkilendirilmektedir (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner ve Grusser, 2007). Griffiths'e (2005; 2011) göre, diğer bağımlılık biçimlerine özgü altı kriter vardır:

çıkıntı: iş, bir kişinin hayatındaki en önemli faaliyeti temsil eder, iş yeri ve zamanı dışında bile onun düşünce ve davranışlarına hakim olur.

ruh hali dönüşümü: iş, heyecandan üzüntüye ve sükunete kadar değişebilen ruh halleriyle ilişkilidir.

Hoşgörü: işkolik, iş faaliyetlerine harcanan zamanı kademeli olarak artırma zorunluluğu hisseder.

kaçınma: işkolik, çalışmasına izin verilmeyen durumlardan (tatil dönemleri, hastalık vb.) fiziksel ve psikolojik olarak (sinirlilik, ruh hali dalgalanmaları) muzdariptir.

Çatışmalar: kişilerarası ilişkilerde (meslektaşlar, aile, arkadaşlar) zorluklar yavaş yavaş ortaya çıkar. İş bağımlılığı olan kişi, başkaları tarafından işten 'kopmakta' zorlandığı için eleştirilmeye başlayabilir.

nüks: işçi, iş faaliyetlerine olan bağımlılığını yönetmeyi başardığı dönemlerden sonra, aşırı davranışlara geri döner.

İş bağımlılığının eğilimsel öncülleri

İşkolikliği bir bağımlılık olarak gören bir paradigmada, işkoliklik davranışı, olumsuz duygulardan kaçınma (Porter, 1996) veya yoğunluklarını düzenleme psikolojik işlevine sahip olabilir.

Hedefe yönelik değerlerle (kişilerarası, ilişkisel hedeflerin zararına) karakterize olmak, kişinin çabalarının yüksek düzeyde hırsla iş başarısına yönlendirilmesine de yol açabilir (Schwartz, 1992).

İşkolikliğin sosyo-kültürel öncülleri

Bazı araştırmalar (Matthews & Halbrook, 1990), 'fonksiyonel olmayan' ailelerden gelen insanların, evdeki stres etkenlerine alıştıkları için yüksek stresli iş türlerini arama olasılıklarının daha yüksek olacağını bildirmektedir.

Benzer şekilde dolaylı öğrenme (Bandura, 1986) da işkolik davranışın taklit edilmesine yol açabilir.

Bu durumda, insanlar aile içindeki (ebeveynler, akranlar, arkadaşlar, önemli diğerleri) veya üstler, akıl hocaları veya genel olarak meslektaşlar gibi örgütsel çalışma bağlamlarındaki roller ve figürlerden etkilenebilir (Ng ve diğerleri, 2007).

İş bağımlılığı ve kişilik yönleri

Clark, Livesley, Schroeder ve Irish (1996) işkoliklik ile obsesif kompulsif kişilik özellikleri arasında pozitif bir ilişki bulmuşlardır.

Bu bağlantının teşhis açısından anlamlı olabilmesi için, yalnızca iş faaliyetlerinde değil, hastanın yaşamının her alanında (aile, arkadaşlar, romantik ilişkiler vb.) kendini göstermesi gerekir.

İşkolikliğin semptomatik sonuçları

İşkolikler, fiziksel ve psikolojik sağlık alanında diğer çalışan profillerine kıyasla daha kritik değerler bildirmektedir.

Özellikle, daha fazla psikosomatik semptom sergileyebilirler ve daha düşük fiziksel ve duygusal iyilik hali sergileyebilirler (McMillan ve diğerleri, 2001).

İş bağımlılığının psikolojik iyi oluş üzerindeki sonuçları

İşkoliklerin iş faaliyetlerine harcadıkları aşırı enerji, hem iş organizasyonlarında hem de günlük yaşamda kişilerarası ilişkilerin iyiliğini etkiliyor gibi görünmektedir.

Bazı yazarlar, işkoliklik ile meslektaşlar arasındaki (Porter, 2001) ve aile tarafındaki (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001) çatışma arasında negatif bir ilişki tespit etmişlerdir.

Genel olarak, konuyla ilgili literatür, iş bağımlılarının şu özellikleri gösterdiğini göstermektedir: iletişimde kayda değer zorluklar, aile etkinliklerine zayıf katılım ve ilişkilerde genel olarak daha az duygusal katılım.

İş bağımlılığının psikoterapötik tedavisi

Psikoterapötik kurs bir ön hazırlık içermelidir. psikiyatrik psikolojik müdahaleyi desteklemek için olası bir psikofarmakolojik tedaviyi planlamayı amaçlayan değerlendirme.

Psikoterapi her halükarda hastanın aşağıdakileri geliştirmesine veya artırmasına yardımcı olmaya odaklanmalıdır: empati, ilişkisel açıklık, duyguları tanımlama, tanıma ve sonra ifade etme, kişisel ilişkilerde daha fazla içsel özerkliği hedefleyen uygun bir şekilde kullanarak duyguları zihinselleştirme ve düzenleme yeteneği ve sadece görünüşteki bağımsızlık değil.

Aile veya çift terapisi, iletişimi yeniden inşa etmek, denekler arasındaki güveni yeniden tesis etmek ve duygusal paylaşım yoluyla samimiyeti geliştirmek için yararlı olabilir.

Kendi kendine yardım grupları, kişinin bir aidiyet duygusu yaşamasına, kişilerarası ilişkileri deneyimlemenin önemine, başkalarının başkalarını ilgili olarak deneyimlemesine ve gerçek ilişkilere izin vermesine izin verdiği için önemli bir rol oynayabilir.

İş bağımlılığı olan hastanın bireysel psikoterapötik tedavisi, hastayı şu konularda desteklemelidir: