Eco-angst of klimaatangst: wat het is en hoe je het herkent

By Cristiano Antonino On Februari 9, 2023

Eco-angst of klimaatangst in de wetenschappelijke literatuur duidt op de bezorgdheid, angst of chronische angst die verband houdt met het lot van de planeet in het milieu als gevolg van ernstige klimatologische gebeurtenissen

Bij jongere mensen en bij mensen die gevoeliger zijn voor de opwarming van de aarde, klimaatverandering, vaker voorkomen van natuurrampen, ontbossing, zeespiegelstijging en extreme weersomstandigheden, kan klimaatangst zich manifesteren met specifieke symptomen van nood .

Eco-angst: de meest voorkomende symptomen

Angst en angst voor klimaatverandering beïnvloeden het emotionele en psychologische welzijn van veel mensen.

Sommige factoren lijken meer bloot te stellen aan de symptomen van eco-angst, zoals:

jonge leeftijd
uitgebreide media-aandacht
actieve inzet voor de milieucrisis
werken op het gebied van ecologische duurzaamheid

Het is belangrijk om te specificeren dat elke persoon een persoonlijke manier heeft om angst en angst te uiten, maar over het algemeen herkennen we veelvoorkomende symptomen zoals:

nervositeit en angst in verband met de impact van iemands gedrag op het milieu, iemands verantwoordelijkheid om milieukwesties aan te pakken, nieuws over het klimaat en de klimaatverandering;
angstaanvallen bij het omgaan met milieukwesties, moeite om niet na te denken over de problemen die verband houden met klimaatverandering, evenals het niet kunnen stoppen of beheersen van milieuproblemen;
radicale beslissingen nemen over je leven, zoals geen kinderen krijgen omdat het misschien niet ethisch of duurzaam is voor de beschikbare hulpbronnen van de planeet;
moeite om rustig te leven in sociale situaties met familie en vrienden, moeite met concentreren op werk en/of studie, moeite met slapen
solastalgie, een toestand die wordt gekenmerkt door gevoelens van nostalgie, een gevoel van verlies, angst, slaapstoornissen, stress, pijn, depressie, zelfmoordgedachten en agressie. Solastalgie kan meestal worden ervaren wanneer iemands huis of directe omgeving wordt vernietigd door plotselinge natuurlijke gebeurtenissen.

De effecten van extreme klimatologische gebeurtenissen op mentaal welzijn

In het geval van natuurrampen (al dan niet te wijten aan extreme weersomstandigheden veroorzaakt door de opwarming van de aarde), de geestelijke gezondheid De gevolgen van zowel de direct getroffenen als degenen die aan het nieuws zijn blootgesteld maar al aan angst- of depressiestoornissen lijden, kunnen na verloop van tijd aanhouden en zich manifesteren met symptomen van angst en zelfs posttraumatische stress.

Dramatische gebeurtenissen zoals het verlies van uw huis, bedrijf, bezittingen en herinneringen, of het leven van dierbaren, hebben een dramatische impact op de psyche.

Er is onderzoek van de Union of Concerned Scientists (2010) dat schat dat tussen de 25 en 50% van de mensen die de gevolgen van weerrampen hebben ondervonden, psychische gevolgen heeft; volgens de American Psychological Association (APA) ervaren overlevenden van natuurrampen ook een duidelijke toename van depressie, posttraumatische stressstoornis, angst en zelfmoord.

Eco-angst, het valt niet te ontkennen dat de opwarming van de aarde een impact heeft op de geestelijke gezondheid en het welzijn

De stijging van de temperatuur hangt nauw samen met een groter aantal angst- en paniekaanvallen, vooral bij mensen die er al last van hebben, misschien in de zomer.

Dit zijn symptomen die bij mensen die economische problemen hebben, of door de temperatuurstijging minder financiële zekerheid hebben (zie bijvoorbeeld boeren, fokkers, vissers die afhankelijk zijn van het land en de zee) toenemen, tot het punt dat er gevoelens van wanhoop.

Wat te doen bij echoangst?

Een gezonde eco-angst helpt om niet onverschillig te blijven voor de omstandigheden van onze planeet.

Als de angstsymptomen die verband houden met milieuproblemen iemands leven verlammen of een obsessie worden die tijd en energie volledig opslokt, is het essentieel om erover te praten met familie of vrienden, de blootstelling aan de media gedurende de dag te verminderen en een psychiater/psycholoog.