Vliegangst (aerofobie-aviofobie): wat veroorzaakt het en waardoor wordt het veroorzaakt

By Cristiano Antonino On Februari 1, 2023

Vliegangst (ook wel aerofobie of aviofobie genoemd) kan een belemmering vormen voor baanpromoties, evenals uitstapjes om familie of vrienden te bezoeken, of felbegeerde vakanties

Er is berekend dat het risicopercentage van onze mogelijke dood als gevolg van een vliegtuigcrash erg laag is, en daarom zijn veel angsten helemaal niet gerechtvaardigd.

Mensen sterven veel vaker door auto-ongelukken dan door vliegtuigongelukken, maar toch is bijna niemand bang om met de auto te reizen, terwijl er zovelen zijn die lijden bij de gedachte aan het instappen in een vliegtuig en verlamd raken door de vliegangst.

Vliegangst: geen enkele vorm van controle over je lot

Deze situatie is vooral angstaanjagend voor degenen die het gevoel hebben dat ze in een toestand leven waarin ze geen enkele vorm van controle kunnen uitoefenen.

Het vliegtuig wordt ervaren als een vijandige, vijandige en vijandige realiteit, iets vreemds waartegen men zich moet verdedigen.

Het is belangrijk om te bedenken dat veel van degenen die bang zijn om te vliegen, en dus last hebben van aerofobie, niet bang zijn dat er iets met het vliegtuig zal gebeuren, maar claustrofobische proefpersonen zijn, die vooral bang zijn om stil te moeten staan in een relatief kleine ruimte met afgesloten ramen, of agorafobie, die bang zijn het vliegtuig een paar uur niet te kunnen verlaten en niet snel kunnen worden gered als ze zich ziek voelen of een paniekaanval krijgen of zich in ieder geval ziek voelen vooraan van veel andere mensen, met de onvermijdelijke slechte indruk.

Vliegangst is daarom vaak ondergeschikt aan andere vormen van angst en het vliegtuig is slechts een van de vele plaatsen waar deze mensen bijzonder geagiteerd zijn

Voor degenen die last hebben van echte vliegangst, of aerofobie, kunnen alle fasen van vliegreizen met angst worden ervaren, hoewel er enkele zijn die bijzonder gevreesd zijn, zoals het opstijgen en landen, of bepaalde weersomstandigheden die het vaakst opwekken. angst, eerst en vooral turbulentie, gevolgd door onweer, mist en harde wind.

De intensiteit van de vliegangst varieert van eenvoudig, min of meer licht ongemak dat voor of tijdens de vlucht wordt gevoeld, tot absolute angst die de persoon verhindert de vlucht aan te kijken of, als dit onmogelijk is, zeer ernstig ongemak veroorzaakt, tot acute angst crises en paniek.

Vliegangst kan ook worden gevoeld door degenen die nog nooit hebben gevlogen, waardoor ze de simpele beslissing om het vliegtuig te nemen in de weg staan.

Het is dus een uitgesproken areofobie, die het onderwerp volledig belet zichzelf bloot te stellen aan datgene waar hij bang voor is.

Vliegangst kan effectief worden behandeld met gerichte psychotherapie met een cognitief-gedragsmatige oriëntatie

Over het algemeen slaagt de persoon erin om in korte tijd en met behulp van gerichte strategieën, veelal door middel van geleide verbeelding (gezien de onmogelijkheid om vaak te vliegen en met de therapeut), specifieke vaardigheden te verwerven om de staat van angst te beheersen, zodat de aerofobie (of aviofobie) is niet langer verlammend en/of na verloop van tijd volledig gedoofd.