Gila kerja: bagaimana menghadapinya

By Cristiano Antonino On April 11, 2023

Istilah workaholism (kecanduan kerja) diperkenalkan oleh Oates pada tahun 1971 dengan menggabungkan kata 'kerja' dan kata 'alkoholisme' untuk menggambarkan kecanduan kerja. Schaufeli, Taris, dan Bakker (2008) mendefinisikan gila kerja sebagai “kecenderungan untuk bekerja berlebihan secara kompulsif”

Untuk dapat berbicara tentang kecanduan kerja, diperlukan kehadiran perilaku kerja yang cenderung berlebihan dan dorongan batin (kompulsi) yang mendorong individu ke arah ekses tersebut.

Apa itu gila kerja?

Gila kerja dikaitkan dalam literatur dengan kecanduan perilaku (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner, & Grusser, 2007). Menurut Griffiths (2005; 2011) ada enam kriteria khas dari bentuk ketergantungan lainnya:

Arti-penting: kerja merupakan aktivitas terpenting dalam kehidupan seseorang, mendominasi pemikiran dan perilakunya bahkan di luar tempat dan waktu kerja.

Transformasi suasana hati: pekerjaan dikaitkan dengan keadaan suasana hati yang dapat berkisar dari kegembiraan hingga kesedihan hingga ketenangan.

Toleransi: pecandu kerja merasa harus secara bertahap meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk aktivitas kerja.

Pantang: pecandu kerja menderita secara fisik dan psikologis (mudah tersinggung, perubahan suasana hati) dari situasi di mana dia tidak diizinkan untuk bekerja (masa liburan, sakit, dll.).

Konflik: kesulitan dalam hubungan interpersonal (kolega, keluarga, teman) secara bertahap muncul. Orang dengan kecanduan kerja mungkin mulai dikritik oleh orang lain karena kesulitannya dalam 'melepaskan diri' dari pekerjaan.

Kambuh: setelah periode di mana pekerja berhasil mengelola ketergantungannya pada aktivitas kerja, dia kembali ke perilaku yang berlebihan.

Anteseden disposisi kecanduan kerja

Dalam paradigma yang memandang gila kerja sebagai kecanduan, perilaku gila kerja mungkin memiliki fungsi psikologis untuk menghindari perasaan negatif (Porter, 1996) atau mengatur intensitasnya.

Dicirikan oleh nilai-nilai yang berorientasi pada tujuan (untuk merugikan tujuan interpersonal, relasional) juga dapat menyebabkan upaya seseorang diarahkan pada kesuksesan kerja, dengan tingkat ambisi yang tinggi (Schwartz, 1992).

Anteseden sosial-budaya gila kerja

Beberapa penelitian (Matthews & Halbrook, 1990) melaporkan bahwa orang-orang dari keluarga yang 'disfungsional' akan cenderung mencari jenis pekerjaan yang sangat membuat stres karena mereka sudah terbiasa dengan penyebab stres di dalam rumah.

Demikian pula, vicarious learning (Bandura, 1986) juga dapat menyebabkan meniru perilaku workaholic.

Dalam hal ini, orang dapat dipengaruhi oleh peran dan figur dalam keluarga (orang tua, teman sebaya, teman, orang terdekat) atau dalam konteks organisasi-pekerjaan, seperti atasan, pembimbing, atau kolega pada umumnya (Ng et al., 2007).

Kecanduan kerja dan aspek kepribadian

Clark, Livesley, Schroeder, & Irish (1996) menemukan korelasi positif antara gila kerja dan karakteristik kepribadian obsesif kompulsif.

Tautan ini, agar signifikan secara diagnostik, harus memanifestasikan dirinya di setiap bidang kehidupan pasien (keluarga, teman, hubungan romantis, dll.) Dan tidak secara eksklusif dalam aktivitas kerja.

Konsekuensi simtomatologis dari gila kerja

Pecandu kerja melaporkan nilai-nilai yang lebih kritis, dibandingkan dengan profil pekerja lainnya, sehubungan dengan bidang kesehatan fisik dan psikologis.

Secara khusus, mereka dapat menunjukkan gejala psikosomatis yang lebih besar dan kesejahteraan fisik dan emosional yang lebih rendah (McMillan et al., 2001).

Konsekuensi pada kesejahteraan psikologis dari kecanduan kerja

Energi berlebihan yang dimasukkan ke dalam aktivitas kerja mereka oleh pecandu kerja tampaknya memengaruhi kebaikan hubungan antarpribadi baik di dalam organisasi kerja maupun dalam kehidupan sehari-hari.

Beberapa penulis telah mengidentifikasi hubungan negatif antara gila kerja dan konflik antara rekan kerja (Porter, 2001) dan di pihak keluarga (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001).

Secara umum, literatur tentang subjek menunjukkan bahwa pecandu kerja menunjukkan: kesulitan yang cukup besar dalam komunikasi, partisipasi yang buruk dalam kegiatan keluarga dan keterlibatan emosional yang kurang dalam hubungan.

Perawatan psikoterapi untuk kecanduan kerja

Kursus psikoterapi harus mencakup pendahuluan psikiatrik penilaian, ditujukan untuk merencanakan pengobatan psikofarmakologis yang mungkin untuk mendukung intervensi psikologis.

Psikoterapi dalam hal apa pun harus fokus pada membantu pasien untuk mengembangkan atau meningkatkan: empati, keterbukaan relasional, kemampuan untuk mengidentifikasi, mengenali dan kemudian mengekspresikan emosi, mentalisasi dan mengatur pengaruh dengan menggunakannya dalam hubungan pribadi dengan cara yang tepat yang mengarah pada otonomi batin yang lebih besar. , dan bukan hanya kemerdekaan yang tampak.

Terapi keluarga atau pasangan dapat bermanfaat untuk membangun kembali komunikasi, memulihkan kepercayaan antar subjek dan menumbuhkan keintiman melalui berbagi emosi.

Kelompok swadaya dapat memainkan peran penting, karena memungkinkan orang tersebut mengalami rasa memiliki, pentingnya mengalami hubungan interpersonal, membuat orang lain mengalami orang lain sebagai tertarik, dan memungkinkan hubungan yang otentik.

Perawatan psikoterapi individu untuk pasien dengan kecanduan kerja harus mendukung pasien dalam: