무릎 건염의 형태는 무엇입니까?
무릎 힘줄염은 허벅지와 다리를 연결하는 관절인 무릎 힘줄 중 하나의 염증입니다.
병리학은 염증 과정이 결과적으로 발생하는 힘줄 손상에 강한 스트레스를 유발하는 움직임의 지속적인 반복 인 기능적 과부하로 인해 발생합니다.
아래에서 무릎 건염의 가장 일반적인 원인과 증상, 진단 방법, 회복 시간 및 가능한 치료법을 알아보십시오.
무릎 힘줄염이란?
무릎 건염은 무릎 관절을 구성하는 뼈 요소에 삽입되는 힘줄의 염증 상태입니다.
힘줄은 주로 콜라겐으로 구성되고 일정한 탄력을 가진 섬유성 결합 조직의 띠에 지나지 않는다는 점을 기억해야 합니다.
힘줄은 골격근과 뼈를 결합시켜 움직임을 가능하게 하는 기능을 합니다.
급성 외상이나 기능적 과부하는 힘줄염을 유발할 수 있는데, 이는 어원적으로 "힘줄의 염증"을 의미합니다.
무릎 관절에는 세 가지 주요 힘줄 구조가 있습니다.
- 슬개골의 아래쪽 부분을 경골 결절, 즉 경골의 원위-전방 부분의 융기부에 연결하는 슬개건 힘줄;
- 대퇴사두근(허벅지 앞쪽의 주 근육)을 슬개골 상단까지 연결하는 대퇴사두근건;
- 슬와근의 힘줄로, 슬와근(다리의 후상부에 위치)을 대퇴골의 외측과와 슬관절낭에 연결합니다.
가능한 무릎 건염에는 3가지 유형이 있습니다.
- 슬개건에 영향을 미치는 슬개건염;
- 대퇴사두근의 힘줄에 영향을 미치는 대퇴사두근 건염;
- 슬와근의 힘줄을 침범하는 슬와 건염.
세 가지 중 첫 번째, 즉 슬개건염은 특히 스포츠와 트럭 운전사 또는 지게차 운전사 사이에서 의심할 여지 없이 가장 흔하며 슬개건염 또는 "점퍼의 무릎"으로도 알려져 있습니다.
가장 일반적인 원인은 무엇입니까?
대부분의 경우 무릎 건염은 기능적 과부하, 즉 힘줄에 유해한 방식으로 스트레스를 주는 움직임의 지속적인 반복으로 인해 발생하며 결과적으로 염증 과정이 진행됩니다.
누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 병리학은 통계적으로 스포츠를 하거나 운동을 하는 사람들 사이에서 더 자주 발생합니다. 작업 무릎 관절에 특별한 스트레스를 가합니다.
슬개건염: 위험에 처한 피험자
슬개건염의 다른 이름인 점퍼스니(Jumper's knee)에서 알 수 있듯이, 갑작스러운 방향 전환, 도약, 점프가 포함된 스포츠를 하는 사람들은 슬개건염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
트럭이나 지게차와 같이 슬개건에 지속적인 스트레스가 가해지는 작업을 수행하는 사람들, 차량을 제어하기 위해 페달에 작용하여 무릎에 지속적으로 스트레스를 주는 사람들에게도 흔히 발생합니다.
대퇴사두근 건염: 위험 대상
대퇴사두근 힘줄이 매우 튼튼하고 염증이 거의 발생하지 않는 경우에도, 대퇴사두근 건염은 특히 최대 속도로 급제동, 점프, 도약 및 다리 구부림을 번갈아 가며 달리는 스포츠를 하는 사람들에게 영향을 미칩니다.
슬와 건염: 위험에 처한 피험자
반면 슬와 건염은 달리기를 하거나 보통 산에서 하이킹을 하는 사람들에게 훨씬 더 흔합니다.
특히, 대상을 염증 발생 위험에 놓이게 할 수 있는 것은 무엇보다도 내리막길 걷기이다.
증상과 가능한 합병증은 무엇입니까?
무릎 건염의 증상은 어떤 힘줄이 염증의 영향을 받는지에 따라 다릅니다.
그러나 통증, 부기, 발적 및 열과 같은 증상은 세 가지 건염 모두에 공통적입니다.
슬개 건염의 증상
슬개건 염증의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.
- 휴식을 취하면 호전되고 신체 활동 중에 관절에 스트레스가 가해지면 악화되는 경향이 있는 국소 통증
- 무릎 아래 통증;
- 무릎이 뻣뻣한 느낌;
- 슬개 건의 비후.
대퇴사두근 건염의 증상
대퇴사두근 건염 환자는 일반적으로 무릎을 구부릴 때 악화되는 경향이 있는 하퇴부 통증을 경험합니다.
어떤 경우에는 통증이 있는 동일한 부위에서 환자가 붓기, 쓰라림 및 온기를 느낄 수 있습니다.
슬와 건염의 증상
슬와근의 힘줄이 염증에 의해 영향을 받을 때 환자는 다음을 경험할 수 있습니다: 무릎 바깥쪽과 뒤쪽의 통증, 관절 바깥쪽의 부종 및 발적, 무릎이 휘어지는 느낌 및 일반적으로 관절의 약점.
슬와 건염의 증상은 무릎의 굴곡 및 신전 운동 중에 악화될 수 있습니다.
무릎 건염을 적절하게 치료하지 않으면 일부 합병증이 발생할 수 있습니다.
실제로 염증이 관련 힘줄을 손상시킬 때까지 또는 슬개건염의 경우 끊어질 때까지 악화될 수 있습니다.
합병증으로 인해 무릎 건염을 치료하기가 훨씬 더 어려워지고 수술이 필요할 수 있습니다.
이러한 이유로 무릎 부위에 통증이 있는 경우 건염의 원인이 될 수 있는 활동을 중지하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
무릎 힘줄염은 어떻게 진단하나요?
철저한 신체 검사와 함께 염증을 유발한 원인과 요인을 확립하기 위한 철저한 병력은 일반적으로 무릎 건염을 진단하기에 충분합니다.
그러나 때때로 의사는 다음과 같은 보다 정확한 임상 사진을 얻기 위해 영상 검사를 요청할 수도 있습니다.
- 힘줄과 힘줄에 연결된 근육의 건강 상태를 분석하기 위한 힘줄 근육 초음파;
- 관절의 각 구성 요소를 정확하게 보기 위한 자기 공명 영상
- 건염과 관련된 뼈 문제가 의심되는 경우 X-레이가 필요합니다.
임상상이 명확해지면 사례에 가장 적합한 치료법을 수립할 수 있다.
무릎 건염을 치료할 수 있는 치료법
일반적으로 무릎 건염의 치료에는 보존적 치료가 포함됩니다.
우선, 영향을 받은 사지의 기능적 휴식이 권장되며, 이는 염증 상태에 책임이 있는 활동을 완전히 중단하는 것입니다.
휴식 시간은 염증의 경우와 중증도에 따라 다릅니다.
일반적으로 통증이 완전히 사라질 때까지 기다리는 것이 중요합니다.
환자는 또한 4-5분 동안 하루에 15-20회 정도 통증 부위에 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
얼음은 항염증 및 통증 완화 작용이 있으며 질병의 초기 단계에 특히 유용할 수 있습니다.
무릎 주위에 압축 붕대를 사용하여 통증을 완화하고 치유 속도를 높이는 것도 유용할 수 있습니다.
경우에 따라 의사는 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 처방할 수 있습니다.
드물지만 증상이 지속되고 NSAID가 효과가 없는 경우에만 코르티코스테로이드의 국소 주사가 환자에게 처방됩니다.
가장 심각한 경우에는 완전한 회복을 위해 고유수용성 운동, 스트레칭 및 고통받는 사지의 근육 강화를 포함하는 물리 치료 운동에 의지할 필요가 있습니다.
초음파, 테카 요법, 경피 전기 신경 자극(TENS) 또는 이온영동법과 같은 도구 요법도 이러한 요법에 추가할 수 있습니다.
무릎 건염을 치료하기 위한 수술(관절경 검사)은 고통스러운 증상이 수개월 동안 지속되고 다른 치료가 불충분하거나 병리가 힘줄에 더 심각한 손상으로 발전하는 경우 의무적인 선택이 되더라도 일반적으로 매우 드뭅니다.
복구 시간은 어떻게 됩니까?
무릎 건염의 회복 시간은 염증의 중증도와 치료 적시성에 따라 다릅니다.
일반적으로 경증에서 중등도 건염의 회복은 1~3주 이내에 해결됩니다.
수술이 필요할 수 있는 가장 심각한 경우에는 관절의 올바른 기능을 완전히 회복하는 데 6~8개월이 걸립니다.
무릎 건염의 발병을 예방하는 방법은 무엇입니까?
무릎 건염의 발병을 예방하기 위해 다음과 같이 하는 것이 좋습니다.
- 스포츠 활동에 참여하는 경우 체계적인 훈련 프로그램을 따르십시오.
- 위험한 스포츠 활동에 손을 대고 싶다면 전문가에게 의지하십시오.
- 스포츠를 시작하기 전에 근육을 워밍업하는 것을 잊지 마십시오.
- 무릎 관절을 위험에 빠뜨리는 직업이나 취미를 쉬십시오.
- 편안한 신발을 착용하십시오.
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