Doğum sonrası depresyon: nedir, belirtileri, tanı ve tedavisi

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Doğum sonrası depresyon, yeni annelerin zihinsel mutluluklarının yüksek olmasını bekledikleri bir dönemde ortaya çıkar. Birçok kadın doğum yaptıktan sonra doğum sonrası depresyon (PPD) yaşar.

Bu tıbbi durum, uzun süre devam eden ve kadının kendisine ve bebeğine bakmasını zorlaştıran yoğun üzüntü, endişe ve yorgunluk ile karakterizedir.

PPD doğumdan sonra herhangi bir zamanda olabilir, ancak genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde başlar.

Yakın zamanda doğum yapmış kadınların %6.5 ila %20'sini etkileyen PPD yaygın bir komplikasyondur.

PPD tanısı alan kadınların yarısı daha önce hiç depresyon geçirmemiştir.

Hamilelik sırasında depresyon belirtileri göstermiş olabilirler.

Bir kadında bir gebelikte PPD varsa, sonraki gebeliklerde de olması muhtemeldir.

Refahı iyileştirmek ve kendine ve bebeğine bakmak için doğum sonrası depresyon tedavisi almak çok önemlidir.

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri

Doğum sonrası depresyon (PPD), iki haftadan uzun süren kalıcı üzüntü, kaygı ve diğer semptomlarla karakterizedir.

Aşağıdaki belirti ve semptomlardan beş veya daha fazlasını yaşıyorsanız, PPD'niz olabilir:

Kalıcı üzüntü veya umutsuzluk duyguları
Utanç, suçluluk veya başarısızlık duyguları
Panik veya korku
Şiddetli ruh hali değişimleri
Normalde eğlenceli aktivitelere ilgi eksikliği
Sürekli yorgunluk
İştahta değişiklikler (normalden daha fazla veya daha az yemek yeme)
Kilo alımı veya kaybı
Uyku bozuklukları (uyku güçlüğü veya çok fazla uyuma)
Konsantre olma veya karar verme zorluğu
Bebekle bağ kurmada zorluk
Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri
İntihar düşünceleri

Yeni anneler genellikle doğum sonrası depresyon (PPD) yaşadıkları için utanır, utanır veya suçlu hissederler ve yardım istemek konusunda isteksiz olabilirler.

Bununla birlikte, PPD'nin herhangi bir kadını etkileyebileceğini ve kişinin iyi bir anne olma becerisini kötü bir şekilde yansıtmadığını unutmamak önemlidir.

Sessizce acı çekmeyin - yardım mevcuttur. (Dimes Mart)

Doğum Sonrası Depresyona Ne Sebep Olur?

Bir dizi faktörün sonucu olduğu düşünülen doğum sonrası depresyonun (PPD) tek bir nedeni yoktur.

PPD'ye bazı potansiyel katkıda bulunanlar şunları içerir:

Hormonal değişiklikler: Hamilelik ve doğum, ruh halini etkileyen önemli hormonal değişikliklere neden olabilir.
Stres: Hamileliğin, doğumun ve yenidoğan bakımının fiziksel ve duygusal talepleri bunaltıcı olabilir ve strese ve yorgunluğa yol açabilir.
Destek eksikliği: Destekleyici bir aile ve arkadaşlar ağına sahip olmak, yeni annelerin annelik taleplerini yönetmelerine yardımcı olmada önemli olabilir. Destek eksikliği PPD riskini artırabilir.
Kişisel geçmiş: Depresyon veya anksiyete öyküsü olan veya travmatik doğum yaşamış kadınlar PPD için daha fazla risk altında olabilir.
Genetik: Ailesinde depresyon öyküsü olan kadınlarda daha yaygın olduğundan, PPD'nin genetik bir bileşeni olabilir. (Kadın Sağlığı)

Doğum Sonrası Depresyon için Yardım Alma

Doğum uzmanları, çocuk doktorları ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcıları arasında perinatal depresyonu ele alma konusunda artan bir farkındalık var.

Son tıbbi kılavuzlar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının hamile kadınları ve yeni anneleri proaktif olarak depresyon açısından taramasını ve risk altındakilerin tedavi görmelerine yardımcı olmasını önermektedir.

Belirtileriniz hakkında sağlık uzmanınızla doğrudan iletişim kurmak da yararlıdır.

Yardım almak için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

Sağlık uzmanınızla konuşun: Sağlık uzmanınız belirtilerinizi anlamanıza ve en iyi tedavi yöntemini belirlemenize yardımcı olabilir. İlaçlar, terapi veya her ikisinin bir kombinasyonunu önerebilirler.
Sevdiklerinizden destek isteyin: Bu zor zamanda size yardımcı olabilecek destekleyici bir arkadaş ve aile ağına sahip olmak çok önemlidir.
Bir destek grubuna katılmayı düşünün: Doğum sonrası depresyonu olan anneler için birçok destek grubu mevcuttur. Bu gruplar, deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz ve benzer deneyimlerden geçen diğerlerinden destek alabileceğiniz güvenli ve destekleyici bir ortam sağlayabilir.
Kendinize iyi bakın: Fiziksel ve duygusal olarak kendinize bakmak çok önemlidir. Bu, yeterince dinlenmeyi, sağlıklı beslenmeyi ve egzersiz veya hobiler gibi kişisel bakım faaliyetleri için zaman bulmayı içerebilir (Chatterjee)